۷۰ مطلب با موضوع «عمومی» ثبت شده است

مقام شیر فضه

مقام شیر فضه

 

مقام شیر فضه 

این جایگاه که در بین الحرمین در بازار مسگرها واقع شده، به مقام شیر فضه معروف است, متولیان این مقام میگویند این جا، مکانی است که فضه خدمت گذار حضرت زهرا ، با شیری که بعد از عاشورا از جسد امام حسین (ع)و شهدای کربلا, محافظت میکرده, ملاقات داشته است. از بعضی کتب تاریخی و روایی نیز برای آن سند ذکر کردهاند . اما بررسیها, این واقعه را وعلیالخصوص مکان این رویداد را با تردید جدی روبرو کرده است. سایت دانشکده علوم حدیث، به بررسی و صحت و سقم روایتی که در کتاب کافی آمده پرداخته است. روایت چنین است:

کلینی از راویان نقل کرده است: «آنگاه که امام حسین به شهادت رسید، دشمنان خواستند اسب بر بدنش بتازند؛ فضه به زینب گفت: ای خاتون من، سفینه، غلام رسول خدا در سفر دریا بر کشتی سوار بود، کشتی شکست و او به جزیرهای پناه برد، ناگاه شیری را دید، به شیر گفت: من غلام رسول خدا هستم. شیر همهمه کنان در جلوی او به حرکت افتاد تا راه را به وی نشان داد و آن شیر اکنون در ناحیه ای آرمیده است، به من اجازه دهید نزد شیر بروم و به او بگویم که آنان فردا می خواهند چه کنند؛ پس فضه نزد شیر رفت و به او گفت: میدانی اینان فردا میخواهند با ابی عبدالله (ع)چه کنند؟ میخواهند اسب بر بدنش بتازند؛ آنگاه شیر برخاست، آمد و دستهایش را بر جسد امام حسین(ع) گذاشت، پس اسب سواران دشمن به سوی جسد آمدند. هنگامیکه شیر را دیدند ابن سعد  لعنت خدا بر او باد  به آنان گفت: این یک فتنه است، آن را برنیانگیزید و برگردید؛ پس آنان برگشتند.»

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
دوست آشنا
درستش کنید؟

درستش کنید؟

فقط همون لحظه که از همه چی و همه کس کلی گلایه می‌کنم. گوش می‌کنی باحوصله آخرش میگی درستش می‌کنیم. :)

دیگه فتحِ هیچ قله‌ای غیرممکن نیست. بله.

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
دوست آشنا

کانال جدید و قوی ما تازه تاسیسه ولی خوشحال میشم بیاید

ttps://t.me/damnoushi

https://t.me/palangesorati2

کانال جدید و قوی ما تازه تاسیسه ولی خوشحال میشم بیاید

۱ نظر موافقین ۱ مخالفین ۰
دوست آشنا
مراحل سند زدن خانه

مراحل سند زدن خانه

مراحل سند زدن خانه

برای خرید و فروش یک ملک یا خانه، پیدا کردن یک مشتری یا طرف حساب مناسب نخستین و مهم‌ترین قدم است؛ فرد خوش‌اعتباری که بتوان به او اعتماد کرد و ملکی را با قیمت مناسب از او خرید و یا برای فروش یک ملک روی آن حساب کرد.

تا اینجا ۵۰درصد کار پیش رفته است. طی‌کردن ۵۰درصد دیگر از مسیر، راه و چاه خاص خود را دارد و بد نیست قبل از آغاز این راه، دورنمایی از آن در ذهن داشته باشید. خرید و فروش رسمی و ثبت سند یک ملک کار دشواری نیست اما قدم‌هایی باید در این مسیر برداشت که اگر جایی از آن دچار مشکل شوید، باید متحمل صرف وقت و هزینه زیادی شوید. یادتان باشد ممکن است یک اعتماد بیجا و بیش از حد شما را به دام کلاهبرداران خرید و فروش مسکن بیندازد.


گام اول

مراجعه به بنگاه و دریافت کد رهگیری

خریدار و فروشنده به بنگاه معاملات املاک مراجعه می‌کنند و این نخستین گام برای معامله یک ملک است. مهم‌ترین نکته‌ای که باید در این زمینه به آن دقت کرد آن است که بنگاهی که به آن مراجعه می‌کنید بنگاهی رسمی و معتبر باشد. در این مرحله باید مبایعه نامه‌ای بین خریدار و فروشنده تنظیم شود. این مبایعه‌نامه وقتی ارزشمند و دارای اعتبار است که دارای کد رهگیری باشد. این کد رهگیری تأیید‌کننده این است که ملک مورد نظر تنها به یک نفر فروخته شده است. در واقع این کد رهگیری نشان‌دهنده سالم‌بودن معامله انجام شده است. تنها بنگاه‌هایی قادر به ارائه کد رهگیری هستند که به‌صورت قانونی فعالیت می‌کنند. بنگاه‌های معاملاتی برای نوشتن مبایعه‌نامه هزینه‌ای را به‌عنوان دستمزد دریافت می‌کنند.


گام دوم

مراجعه به دفتر ثبت و استعلام سند

وقت آن است که با در دست‌داشتن مدارک لازم و مبایعه‌نامه تازه تنظیم شده به یکی از دفا‌تر اسناد رسمی مراجعه کنید. با مراجعه به این دفا‌تر کار استعلام ثبتی سند انجام می‌شود. در این مرحله وضعیت سند از نظر بودن در گرو بانک و یا ارگان‌های دیگر انجام می‌شود. اینکه ملک در حال معامله، در طرح‌های ساخت و سازهای شهری نبوده باشد هم در دفتر اسناد رسمی بررسی می‌شود. ظاهرا استعلام‌های انجام شده در این اداره به‌صورت اینترنتی انجام می‌شود. با این حال برای دریافت نتیجه نهایی این استعلام‌ها به زمانی حدود یک تا ۲ هفته نیاز دارید. هزینه‌های مربوط به این استعلام بر عهده صاحب سند است و در‌‌ همان زمان مراجعه اولیه به دفتر اسناد رسمی دریافت می‌شود.


گام سوم

عوارض نوسازی و پسماند شهرداری

ملک مورد معامله در هر منطقه‌ای از شهر که قرار دارد صاحب آن باید به شهرداری‌‌ همان منطقه مراجعه کند. صاحب سند با در دست داشتن مدارک هویتی خود و ملک مورد نظر به شهرداری مراجعه می‌کند تا عوارض نوسازی و پسماند را تسویه کند. مبلغ ناچیزی هم در قبضی که باید پرداخت شود بابت کمک به آموزش و پرورش دریافت می‌شود. هزینه‌ها همان‌جا از صاحب سند دریافت می‌شود و برگه مفاصاحساب در‌‌ همان روز به‌دست صاحب سند می‌رسد. روند اداری این تسویه حساب در شهرداری ۲تا ۳ ساعت به طول می‌انجامد. مبلغ مورد نظر بابت عوارض و نوسازی بسته به ملک مورد معامله، موقعیت آن و ارزش ملک دارد. خرید و فروش ملک در دفتر اسناد به ثبت نمی‌رسد مگر اینکه عوارض نوسازی و شهرسازی آن پرداخت شده باشد. در این مرحله ملک هر بدهی دیگری به شهرداری داشته باشد تسویه می‌شود.


گام چهارم

مفاصاحساب دارایی هم لازم است

نوبت به خان اداره دارایی می‌رسد. باید مالیات مربوط به ملک پرداخت و تسویه شود. در این اداره ۳ روز مهمان هستید. در روز اول مدارک مورد نیاز را به اداره مالیات تحویل می‌دهید. روز دوم برای تعیین مقدار مالیاتی که بدهکار هستید به این اداره مراجعه و مبلغ مالیات را پرداخت می‌کنید. پرداخت مالیات معمولا در‌‌ همان محل اداره و از طریق دستگاه‌های پرداخت الکترونیک امکان‌پذیر است. اگر این دستگاه‌ها به هر دلیلی خراب بود باید به نزدیک‌ترین شعبه بانک‌ملی مراجعه کنید و بعد سند پرداخت بانکی خود را به اداره مالیات ببرید. برای دریافت برگه مفاصاحساب مالیات باید یک روز صبر کنید. روز سوم می‌توانید این برگه را از اداره مالیات دریافت کنید و در کنار دیگر مدارک خود قرار دهید.


گام پنجم

انتقال قطعی سند در دفترخانه

استعلام‌های لازم انجام شده و مدارک آماده انتقال سند است. بار دیگر سری به دفتر اسناد رسمی بزنید. در این مرحله هم خریدار و هم فروشنده با تمام مدارک مورد نیاز حضور دارند. دو طرف معامله، شرح کلی‌ای از تسویه کامل مبلغ ملک و شرایط فروش خود به دفتر اسناد رسمی ارائه می‌دهند. حالا که معامله قطعی شده است باید یک روز دیگر هم صبر کنید. بنچاق در این مدت تنظیم و اطلاعات مربوط به آن در سیستم شبکه‌ای اسناد رسمی به ثبت می‌رسد. آخرین هزینه‌ای که در این مرحله پرداخت می‌کنید هزینه انتقال قطعی سند است.


هزینه‌های خرید و فروش

اولین هزینه‌ای که در زمان خرید و فروش خانه باید پرداخت شود هزینه مربوط به بنگاه املاک است. این هزینه بابت حق دستمزد و همچنین ثبت کد رهگیری فروش ملک از دو طرف معامله دریافت می‌شود. بنگاه‌دار‌ها این هزینه‌ها را با حساب و کتاب خاص و نسبتا پیچیده خود انجام می‌دهند اما در کل مقدار این هزینه ارتباط مستقیمی با ارزش ملک مورد معامله دارد. معمولا حداقل یک‌و‌نیم درصد ارزش کل ملک به‌عنوان حق‌الزحمه از طرف بنگاه‌دار‌ها دریافت می‌شود. مالیات و عوارض نوسازی و عوارض پسماند هر ملک هم بسته به نوع کاربری و وسعت ملک دارد و با بالا رفتن این اعداد، این مقدار هم بیشتر می‌شود. ثبت قطعی سند حدود ۱۰۰ هزار تومان هزینه هم برای خریدار و هم برای فروشنده در بر دارد. بد نیست بدانید که هزینه‌هایی مثل مفاصا حساب شهرداری و دارایی و مالیات و استعلام سند ازجمله هزینه‌هایی است که فروشنده باید پرداخت کند. البته این سکه می‌تواند با توافق دو طرف روی دیگری هم داشته باشد و خریدار پرداخت‌کننده این هزینه‌ها باشد.


مدارکی که لازم دارید

شناسنامه و کارت ملی طرفین معامله، نخستین مدرکی است که برای خرید و فروش یک ملک به آن نیاز است. سند مالکیت، بنچاق ملک، گواهی پایان کار، گواهی پرداخت مالیات نقل و انتقال، استعلام ثبتی، کد پستی و کد ملی طرفین، کپی مبایعه‌نامه و یا قرارداد به همراه کد رهگیری ازجمله مدارک مورد نیاز برای طی کردن مراحل کار انتقال قطعی سند یک ملک در دفترخانه است. اصل گواهی عدم‌خلاف ساختمان اگر بین مدارک موجود نباشد ثبت رسمی دچار مشکل می‌شود. املاک اداری و تجاری علاوه بر این مدارک به برگه مفاصا حساب عوارض مشاغل هم نیاز دارند. بد نیست که خریداران و فروشنده‌ها مدارکی ازجمله گواهی تسویه‌حساب شارژ ساختمان و آخرین قبض‌های پرداخت شده مربوط به ملک را هم بین مدارک خود داشته باشند تا در زمان انجام معامله ملک و بعد از آن درگیر مشکلاتی از این دست نشوند.

۰ نظر موافقین ۱ مخالفین ۰
دوست آشنا
آزمایشهای چکاپ چیست ؟

آزمایشهای چکاپ چیست ؟

آزمایشهای چکاپ چیست ؟

جکاپ2

 با آزمایش چکاپ کامل امکان تشخیص سلامتی و زودرس بسیاری از بیماریها امکان پذیر می گردد. تشخیص زودرس بیماریها به علت میسر ساختن درمان موثرتر ، کاهش عوارض بیماریها و نیز کاهش هزینه های درمانی امروزه در علم پزشکی مورد توجه فراوان قرار گرفته است. در چکاپ کامل با شناسایی عوامل خطر ساز مانند افزایش کلسترول و قند خون می توان از ابتلا به بیماریهای قلبی یا پیشرفت آنها جلو گیری کرد. افزایش کلسترول خون با افزایش خطر سکته های قلبی و مغزی همراه است. بنابراین اطمینان از طبیعی بودن میزان کلسترول خون به خصوص برای افراد بالای ۵۰ سال ضروری است. در چکاپ کامل شمارش کامل سلول های خونی یا CBC نیز انجام می شود. با شمارش کامل سلولهای خون انواع کم خونی ها مانند کم خونی فقر آهن و تالاسمی ها را می توان شناسایی کرد. آزمایش خون مخفی مدفوع (FOBT) در تشخیص پولیپ های گوارشی و سرطان روده ارزش ویژه ای دارد. با سنجش میزان آنزیم های کبدی ، آلبومین خون و… می توان سلامت کلی کبد و عملکرد آن را بررسی کرد. همچنین در چکاپ کامل با اندازه گیری هورمونهای تیروئیدی عملکرد غده تیروئید ارزیابی می شود.

بیماریهای کلیوی در بسیاری از موارد بدون علائم خاص بالینی پیشرفت می کنند .بررسی آزمایشگاهی عملکرد کلیه ها تشخیص بیماری در مراحل ابتدایی تر را میسر می سازد. فهرست کلی آزمایشهایی که در چکاپ کامل انجام می شوند: ۱- آزمایشهای غربالگری کلسترول: کلسترول ، LDL، HDL ،تری گلیسرید ۲ – آزمایشهای بررسی سلامت کبد: بیلیروبین،پروتئین، آلبومین ، آنزیم های کبدی،HBs Ag،HBs Ab ،GGT ،… ۳- شمارش کامل سلولهای خون CBC : به منظور تشخیص کم خونی ، ناقلین تالاسمی ،… ۴- ازمایش های بررسی عملکرد تیروئید و دیابت:قند ناشتا ، هموگلوبین A1c ، T4، TSH،T3 5- ازمایش های بررسی سلامت کلیه و مجاری ادراری: اوره ، کراتینین ،eGFR ، آنالیز ادرار و کشت ادرار و… ۶- آزمایش مدفوع و خون مخفی: برای تشخیص زودرس سرطان روده بزرگ ۷- آزمایش غربالگری بدخیمی: PSA, Free PSA برای پروستات ، CA 125 و پاپ اسمیر برای خانمها ۸- آزمایش های دیگر: ویروس ایدز (HIV) شرایط بیمار برای انجام آزمایش: برای آنجام برخی از آزمایشها ناشتایی۱۲-۱۰ ساعته مورد نیاز است.

 معمولا آزمایشاتی که واسه چکاپ انجام میدن
آزمایشات خون:

FBS(FAST BLOOD suger)1:بررسی قندخون ناشتا

  میزان نرمال درحد۶۰-۱۱۰mg/dl

۲-uric acid:اسیداوریک خون(بررسی میزان اسیداوریک خون)

میزان نرمال درمردان:۲٫۵-۸ mg/dl

میزان نرمال درزنان:   ۱٫۴-۱٫۸ mg/dl

۳-   BUN(BLOOD urea Nitrogen): نیتروژن اوره خون(بررسی میزان اوره درخون ارزیابی عملکردکلیه)

میزان نرمال:۷-۲۵ mg/dl

۴-creatinin :بررسی کراتینین خون(بررسی عملکرد کلیه هاوفیلتراسیون کلیه ها)

میزان نرمال: ۰٫۷-۱٫۴ mg/dl

۵-Cholesterol : کلسترول خون(بررسی میزان کلسترول خون یکی ازانواع چربی خون)

میزان نرمال: کمتراز۲۰۰مطلوب میباشدوبیشتراز۲۴۰نامطلوب است

۶-Triglyceride :تری گلیسریدخون(بررسی میزان تری گلیسرید یکی ازانواع چربی خون-معمولاافزایش کلسترول ازافزایش تری گلیسریدخطرناکتراست)

میزان نرمال:  ۵۰-۱۵۰ mg/dl

۷- LDL : بررسی چربی بدخون(یکی ازانواع کلسترول خون)

میزان نرمال: ۶۰-۱۸۰ mh/dl

۸- HDL: بررسی چربی خوب خون(یکی ازانواع کلسترول خون)

میزان نرمال: ۳۰-۸۰ mg/dl

۱۰- Ca(calcium):بررسی کلسیم خون(یون مثبت)

میزان نرمال: ۹٫۰-۱۱٫۰ mg/dl

درنظرداشته باشیدکه تفسیروتشخیص باید توسط پزشک انجام شود .

        آزمایش ادرار urinanalysie

ماکروسکوپی (macroscopic)

Color=رنگ ادرار                            درحالت نرمالyellow= زرد

APPerrance=شفافیت

PH=  PHادرار-                                 میزان نرمال ۴٫۵-۸

Protein= پروتئین در ادرار                 درحالت نرمال منفی است

Glucose in urin= قند در ادرار       درحالت نرمال منفی است.( در دیابت مثبت می شود)

Keton= کتون در ادرار                      درحالت نرمال منفی است.(در دیابت مثبت می شود)

Blood /Hb= خون در ادرار             درحالت نرمال منفی است

Billirubin= بیلیروبین در ادرار         درحالت نرمال منفی است

Urobillinogen= اروبیلینوژن        میزان نرمال ۰-۴  میلیگرم/۲۴ساعت

Nitrite=  نیتریت                           درحالت نرمال منفی است

 میکروسکوپی :              Mircroscopic

WBC= وجود گلبولهای سفید در ادرار           میزان نرمال۳-۲ (درعفونت ادراری افزایش می یابد)

RBC=وجود گلبولهای قرمز(خون) در ادرار      میزان نرمال ۲-۱

  EPithlial cell= سلولهای اپیتلیال         میزان نرمال ۱۲-۱۰

Bacteria= باکتری          میزان نرمال منفی ( در صورت مثبت بودن نشاندهنده عفونت ادراری می باشد)

crystals= کریستال (املاح )                   میزان نرمال منفی (در سنگهای ادراری افزایش می یابد)

Caste= رسوب املاح                            میزان نرمال منفی(در سنگهای ادراری افزایش می یابد)

Yeaste= قارچ                                   میزان نرمال منفی

Mucus= ترشح موکوس                        میزان نرمال منفی

یا بطور خلاصه به شرح زیر می باشد :

         ریفلاکس2

CBC-ESR-FBS-BUN-CR-CHOL-TG-HDL-LDL-LFT-UA

CBC شمارش کامل سلولهای خونی ، شامل شمارش تعداد گلبولهای قرمز و سفید ، غلظت خون،حجم گلبول قرمز ، شمارش تعداد پلاکتها و .. می باشد ESR سدیمان که مقدار آن در بعضی بیماریها و عفونتها از عدد ۲۰ بالاتر میره FBS قند خون ناشتا ، برای این آزمایش حدااقل باید ۷ ساعت ناشتا بود و میزان طبیعی آن ۷۵ تا ۱۰۵ می باشه BUN اوره خون میزان طبیعی ۵ تا ۲۵ Cr کراتینین خون میزان طبیعی ۰٫۴ تا ۱٫۲ CHol کلسترول خون ، برای این آزمایش حداقل باید ۱۲ ساعت ناشتا بود میزان طبیعی کمتر از ۲۰۰ TG تری گلیسرید خون ،، برای این آزمایش حداقل باید ۱۲ ساعت ناشتا بود میزان طبیعی کمتر از ۲۰۰ HDL که در اصطلاح عامه به آن چربی خوب می گویند میزان طبیعی ۴۰ تا ۶۰ میباشد LDL که در اصطلاح عامه به آن چربی بد می گویند که بهترین حالت آن کمتر از ۱۰۰ می باشد ولی مقادیر ۱۰۰ تا ۱۳۰ نیز نرمال میباشد LFT یا تستهای عملکرد کبد شامل آزمایشات AST میزان طبیعی کمتر از ۳۵ – ALT میزان طبیعی کمتر از ۳۵ – ALKALINE Phosphatase که میزان طبیعی ۱۵۰ تا ۴۵۰ می باشد- Bilirubin Direct میزان طبیعی کمتر از ۰٫۴ – Bilirubin Total کمتر از ۱٫۲ U/A آنالیز کامل ادرار S/E آزمایش مدفوع مقادیر نرمال آزمایشات ، بستگی به نوع مواد مصرفی در آزمایشگاه ممکنه با موارد ذکر شده فرق کنه

چکاپ1

لازم است هر ساله حداقل یک مرتبه برای انجام چکاپ کلی به پزشک مراجعه کنید اما اگر جزو این دسته نیستید، توصیه می‌کنیم حداقل به این ۱۰ کار ساده عمل کرده و خود را چکاپ شخصی کنید تا از سلامت‌تان مطمئن شوید.

۱- به خودتان نگاهی بیندازید: هر ۳ یا ۴ ماه خودتان به شخصه یا همراه با یکی از اعضای خانواده نگاهی به پوست دست، پوست‌سر، نوک انگشتان، اطراف ریشه ناخن و زیر بغل خود بیندازید. بروز هرگونه تغییر شکل با تغییر رنگ در خال‌ها یا روی پوست و ظهور لک‌های قرمز به این معنی است که لازم است با پزشک متخصص مشورت کنید.

۲- علایم خستگی را جدی بگیرید: آیا معمولا بدون ساعت زنگ‌دار نمی‌توانید صبح‌ها بیدار شوید؟ بعد از ظهرها احساس خستگی مفرط می‌کنید؟ بعد از ظهر معمولا چرت می‌زنید؟ اگر جواب شما به هر یک از این سوالات مثبت است، احتمالا دچار کمبود خواب هستید پس توصیه می‌کنیم شب‌ها ۸ ساعت کامل بخوابید و اگر با این وجود باز هم دچار کم‌خوابی بودید به پزشک مراجعه کنید.

۳- بعد از ۵۰ سالگی هر سال یک بار : انجام این کار به ویژه به خانم‌ها برای پیشگیری از ابتلا به ناراحتی‌های ماهیچه‌ای اسکلتی مثل پوکی‌استخوان توصیه می‌شود. کوتاه شدن قد می‌تواند خود نشانه کمبود مواد معدنی در استخوان‌ها باشد و لازم است در رابطه با آن پس از انجام آزمایش تراکم استخوان با پزشک مشورت کرد.

۴- به رنگ ادرار توجه کنید: روشن بودن او را به آن معنی است که شما در سلامت کامل به سر می‌برید اما اگر رنگ ادرار تیره یا بدبو شد به این معنی است که شما به اندازه کافی آب نمی‌نوشید. اگر بعد از نوشیدن مقدار کافی آب این حالت همچنان باقی بود، لازم است با پزشک خود مشورت کنید. اگر رنگ ادرار شما زرد روشن است شاید به دلیل مصرف ویتامین B موجود در مکمل‌های غذایی یا مولتی‌ویتامین‌ها باشد، پس خیلی نگران نشوید.

۵- بعد از ورزش نبض خود را چک کنید: طبق تحقیقی که اخیرا در مجله پزشکی انجمن آمریکا به چاپ رسیده است احتمال بروز سکته قلبی طی ۱۰ سال در زنانی که پس از ورزش کردن ضربان نبض آنها پایین‌تر از حد معمول است ۲ برابر بیش از این احتمال در سایر زنان است. به شما توصیه می‌کنیم حتما یک تست ورزش‌ بدهید. (۲۰ دقیقه پیاده‌روی تند یا دو) و شمارش نبض خود را ۱۵ ثانیه بعد از متوقف کردن فعالیت داشته باشید. عدد به دست آمده به علاوه ۴ تعداد ضربان قلب شما را نشان می‌دهد. بعد ۲ دقیقه استراحت کنید و مجددا شمارش نبض خود را داشته باشید و آن را با ۴ جمع کنید. عدد به دست آمده دوم را از عدد اول کم کرده و اگر عدد جدید کمتر از ۵۵ بود، با پزشک خود تماس بگیرید.

 تح10

 

۶- اگر مبتلا به دیابت هستید، مراقب پاها‌یتان باشید: پاهای افراد مبتلا به دیابت معمولا دچار خشکی، پوسته‌پوسته شدن، زخم و عفونت می‌شود. از آنجا که احساس درد در این افراد کمتر است، لازم است بیشتر مراقب پاهای خود باشند و روزانه به آنها نگاهی انداخته و آنها را چک کنند.

۷- به طور مرتب فشار خون خودتان چک کنید: متخصصان پیشنهاد می‌کنند از ۱۸ سالگی به کمک دستگاه‌های سنجش فشارخون خانگی فشارخون خود را اندازه بگیرید. این باعث می‌شود سریعا متوجه افزایش فشارخون خود بشوید و به پزشک مراجعه کنید.

۸- از نظر قلبی چکاپ کامل بدهید: به شرطی قلب و عروق سالمی خواهید داشت که از آن مراقبت کنید. در صورتی که گمان می‌کنید امکان احتمال سکته قلبی در شما وجود دارد مثلا مبتلا به چاقی هستید، ورزش نمی‌کنید، سیگار می‌کشید، کلسترول خون‌تان بالاست، فشارخون بالا دارید یا مبتلا به دیابت هستید، به پزشک مراجعه کرده و از او بخواهید یک چکاپ کامل قلب شامل آزمایش خود، نوار قلب، اندازه‌گیری فشارخون، تست ورزش و… برای شما تجویز کند

 

۹- شانه سرتان را هر روز صبح نگاه کنید اگر احساس می‌کنید ریزش موی‌تان زیاد شده از پزشک بخواهید یک آزمایش خون برایتان تجویز کرده و میزان آهن خون‌تان را چک کند. جالب است بدانید کمبود آهن می‌تواند یکی از دلایل ریزش مو باشد. کم‌کاری تیرویید هم از جمله دیگر دلایل آن است.

۱۰- شیوه زندگی سالم را رعایت کنید: میوه و سبزیجات سالم و تازه بخورید. به اندازه و مرتب ورزش کنید و استراحت را از یاد نبرید. تغذیه درست، استراحت کافی و اکشیژن‌رسانی به بدن ۳ کلید طول عمر است. مراقب باشید تمامی گنج‌های به دست آمده به کمک این ۳ کلید را با مصرف زیاد شکلات، سیگار کشیدن و نوشیدن الکل به باد ندهید.

۰ نظر موافقین ۱ مخالفین ۰
دوست آشنا
دلایل سرد بودن همیشگی پاها

دلایل سرد بودن همیشگی پاها

دلایل سرد بودن همیشگی پاها

گاهی اوقات پوشیدن چند جفت جوراب هم موجب نمی‌شود تا سردی پاها از بین برود که این حالت می‌تواند نشانه‌ای از وجود بیماری‌های جدی در بدن باشد.

دلایل سرد بودن همیشگی پاها

 در صورتی که از وضعیت سلامت جسم خود مطمئن هستید، سرد بودن پاها و حس سرما در آن‌ها نگران کننده نیست اما در برخی موارد وجود مشکلات جسمی، علت سرد بودن همیشگی پاهاست.

ساده ترین دلیل سرد بودن پاها از وضعیت هوا ناشی می‌شود. همچنین علت رایج دیگر آن وجود مشکل در سیستم گردش خون است به گونه‌ای که خون کافی برای گرم نگه داشتن پاها در آن جریان ندارد. این وضعیت از سبک زندگی کم تحرک و نشستن‌های طولانی مدت پشت میز به وجود می‌آید که می‌توان با افزایش تحرک و جابه‌جایی در طول روز آن را برطرف کرد. هرچند باید توجه کرد مشکلات مربوط به گردش خون می‌تواند نشانه‌ای از یک عارضه جسمی نهفته باشد.

در این مطلب به برخی از دلایل جدی سرد بودن همیشگی پاها پرداخته‌ایم که به شرح زیر است:

بیماری رینود: این بیماری به طور معمول موجب می‌شود انگشت‌ها و پاها احساس سردی و بی‌حسی داشته باشند. این وضعیت زمانی رخ می‌دهد که فرد در معرض سرما قرار دارد یا تحت استرس است. این بیماری باعث می‌شود رگ‌های کوچک که خون را به پوست می‌رسانند باریک شده و در نتیجه گردش خون در برخی بخش‌ها محدود شود. بیماری رینود بیشتر در زنان و افراد ساکن در مناطق سرد شایع است.

در این بیماری علاوه بر سرد شدن پاها معمولا پوست تغییر رنگ می‌دهد. بخش‌های آسیب دیده ابتدا سفید رنگ شده، بعد رنگ آبی گرفته و پس از گرم شدن به رنگ قرمز در می‌آیند. همچنین با گرم شدن پوست، فرد احساس درد و سوزش خواهد داشت. در موارد خفیف‌تر بیماری می‌توان با گرم نگه داشتن پاها این عارضه را برطرف کرد. در برخی موارد پزشک داروهایی را تجویز می‌کند تا به گردش خون کمک کند.

کم کاری تیروئید: در این بیماری غده تیروئید میزان کافی هورمون ترشح نمی‌کند و در نتیجه بسیاری از سیستم‌های بدن عملکرد طبیعی خود را از دست می‌دهند. علائم این بیماری خفیف هستند و به آهستگی ظاهر می‌شوند و در نتیجه احتمال دارد با استرس یا فرآیند افزایش سن اشتباه گرفته شود. از جمله علائم کم کاری تیروئید احساس سرما، خستگی، بالا رفتن وزن و مشکلات حافظه است. همچنین فرد در پوست خود احساس سرما، خشکی و حساسیت دارد. پزشکان این بیماری را با انجام تست خون تشخیص می‌دهند و با مصرف روزانه هورمون مصنوعی تیروئید درمان می‌شود.

کم خونی (آنمی): این بیماری زمانی در بدن ظاهر می‌شود که میزان کافی گلبول قرمز سالم در خون برای رساندن اکسیژن به تمام نقاط بدن وجود ندارد. شایع‌ترین نشانه کم خونی احساس خستگی و ضعف در بدن است اما علائم دیگر آن شامل سردی پاها و دست‌ها، احساس گیجی، تنگی نفس، سردرد و رنگ پریدگی پوست هستند.

درمان این بیماری به نوع آن، علت و شدت کم خونی بستگی دارد اما در اغلب موارد می‌توان با تغییر در رژیم غذایی و مصرف مکمل‌هایی همچون آهن، اسیدفولیک، ویتامین C و ویتامین B12 آن را برطرف کرد.

بیماری عروق محیطی: سفت شدن رگ‌ها یا بیماری عروق محیطی زمانی اتفاق می‌افتد که کلسترول، چربی یا مواد دیگر در جداره رگ‌ها انباشته می‌شوند. وجود این پلاک‌ها در جداره رگ‌ها به باریک شدن آن‌ها می‌انجامد. چندین سال طول می‌کشد تا جداره رگ‌ها سفت شوند و بروز علائم آن نیز زمان‌بر است. معمولا اولین علائم آن شامل احساس ناراحتی در پاها، درد و گرفتگی می‌شود. علائم دیگر آن سردی پوست در پاها، درد و قرمز شدن آن‌هاست. درمان این بیماری به میزان پیشرفت بیماری بستگی دارد و می‌تواند تغییر در سبک زندگی و مصرف دارو را شامل شود.

هیپرهیدروز: این بیماری با عنوان تعرق غیر طبیعی شناخته می‌شود که به طور معمول در دست‌ها و پاها اتفاق می‌افتد. به نظر تعرق زیاد نمی‌تواند با سرد شدن پاها ارتباط داشته باشد اما هیپرهیدروز فعالیت بیش از حد دستگاه عصبی سمپاتیک است. این عارضه تنگ شدن رگ‌ها را به همراه دارد بنابراین در حالیکه دست‌ها و پاها عرق می‌کنند خون در آنها کمتر جریان دارد و موجب سرد شدن آنها می‌شود. اغلب برای درمان این عارضه دارو تجویز می‌شود.

آسیب عصب دیابتی: نوروپاتی محیطی دیابتی نوعی از آسیب دیدگی عصب است که در افراد مبتلا به بیماری دیابت بروز می‌یابد. علائم این بیماری شامل بی‌حسی، گزگز شدن، سوزش، درد و احساس سرما در پاها و دست‌ها می‌شود. همچنین شدت این نشانه‌ها در شب بیشتر است. پزشکان به افراد توصیه می‌کنند از قرار دادن پاهای خود در آب داغ برای گرم کردن آن‌ها خودداری کنند. به جای این کار استفاده از پتوهای برقی یا پوشیدن جوراب‌های گرم توصیه می‌شود. همچنین انجام مرتب حرکات بدنی و تکان دادن انگشت‌ها و پاها برای کمک به گردش خون ضروری است.

دیگر آسیب‌های عصبی: علاوه بر آسیب‌های عصبی ناشی از دیابت، صدمه دیدن یا دیگر مشکلات پزشکی نهفته نیز می‌تواند نوروپاتی محیطی را به دنبال داشته باشد. این درد عصبی که احساس سردی در پاها را به دنبال دارد، می‌تواند در نتیجه کمبود ویتامین، بیماری‌های کبدی یا کلیوی، عفونت، مشکلات متابولیک یا قرار گرفتن در معرض برخی انواع مواد سمی به وجود آید. همچنین عامل ژنتیکی در این زمینه موثر است و در برخی موارد دلیل بروز آن هیچ‌گاه مشخص نمی‌شود.

استعمال سیگار: مشکلات گردش خون که از استعمال سیگار به وجود می‌آید سردی پاها را به همراه دارد. در یک مورد نادر اما جدی که بیماری بورگر یا ترومبوآنژئیت انسدادی نام دارد، رگ‌های خون در دست‌ها و پاها تحت تاثیر قرار می‌گیرند. رگ‌های خون متورم می‌شود در نتیجه جریان خون مسدود شده و به لختگی خون منجر می‌شود. نشانه‌های اولیه شامل سرد شدن دست‌ها و پاها می‌شود اما می‌تواند به آسیب‌دیدگی بافت، درد و زخم نیز منجر شود.

درمان های طبیعی برای دست وپای سرد

منبع: بهداشت نیوز

۰ نظر موافقین ۱ مخالفین ۰
دوست آشنا
بزودی مطالب مفیدتر منتشر میشه

بزودی مطالب مفیدتر منتشر میشه

شرمنده بابت عدم ارسال مططلب در این مدت

۰ نظر موافقین ۱ مخالفین ۰
دوست آشنا
سهام عدالت یا مسخره کردن مردم؟

سهام عدالت یا مسخره کردن مردم؟

این سهام عدالت چقدر مسخره است واقعا؟

ارزشش که 1 میلیونه...سود سالانه اش هم که بدتر...آخه 40 تومن یا 80 تومن سالانه به درد کی میخوره؟! واقعا مردم رو مسخره کردن؟!

تازه همین الانش تقریبا همه مردم حدود 500 هزارتومن هم به دولت بدهکارن برای باقیه ارزش سهام، که میتونن پرداخت کنن و سهام مال خودشون بشه...اونم چه سهامی با چه سودی.... :|

سهام عدالت

۰ نظر موافقین ۱ مخالفین ۰
دوست آشنا
آدمای .......

آدمای .......

۲ نظر موافقین ۲ مخالفین ۰
دوست آشنا
تناقض در قرآن

تناقض در قرآن

 أَلَا بِذِکْرِ اللَّهِ تَطْمَئِنُّ الْقُلُوبُ (28) رعد -  آگاه باشید که با یاد خدا دلها آرامش می یابد!

إِنَّمَا الْمُؤْمِنُونَ الَّذِینَ إِذَا ذُکِرَ اللَّهُ وَجِلَتْ قُلُوبُهُمْ ... (2) انفالمؤمنان کسانى هستند که وقتى نام خدا برده مى شود قلبشان ترسان مى گردد!!

بالاخره یاد خدا موجب آرامش است یا ترس؟؟؟!

جواب:

1 - اسباب و عوامل اضطراب و نگرانی قابل احصاء نیستند!

آن که خدا را ندارد، نسبت به هر چیزی اضطراب و ترس دارد، و اما انسان خداباور ترسی که دارد تنها از یک ناحیه است: از ناحیه خود خدا.

پس هر کدام از این آیات ناظر به موردی جداگانه ست.

 حالا کدام بهتر است؟؟!

یک اضطراب و یا کوهی از اضطرابات؟!!

أَأَرْبَابٌ مُتَفَرِّقُونَ خَیْرٌ أَمِ اللَّهُ الْوَاحِدُ الْقَهَّارُ... (39) یوسف -

 آیا خدایان پراکنده و معبودهاى متفرق بهترند یا خداوند یگانه یکتاى قهار؟!

ضَرَبَ اللَّهُ مَثَلًا رَجُلًا فِیهِ شُرَکَاءُ مُتَشَاکِسُونَ وَرَجُلًا سَلَمًا لِرَجُلٍ هَلْ یَسْتَوِیَانِ مَثَلًا... (29) زمر

خداوند مثالى زده است : مردى را که مملوک شرکائى است که درباره او پیوسته به مشاجره مشغولند، و مردى را که تنها تسلیم یک نفر است ، آیا این دو یکسانند؟!

بعلاوه 

ترس از خدا در مراحل بعدی و با محکم کردن ایمان و انجام دستورات او، تبدیل می شود به محبت و عشق و متعاقب آن آرامش و آسایش: أَلَا إِنَّ أَوْلِیَاءَ اللَّهِ لَا خَوْفٌ عَلَیْهِمْ وَلَا هُمْ یَحْزَنُونَ (62) یونس آگاه باشید اولیا (و دوستان) خدا نه ترسى دارند و نه غمگین مى شوند.

2 - ترس و اضطراب از خدا ترس و اضطرابی مثبت تلقی می گردد و انسان را به سمت تکامل می کشاند! 

او را به رعایت حقوق دیگران سوق می دهد! 

از او انسانی اخلاقی و محبوب بار می آورد!

اما اضطراب و ترس از دیگران، جز خواری و ذلت و رذالت و فلاکت فرد در پی نخواهد داشت!

پس ترس مذموم ترس از غیر خداست و نه خدا.

3 - ترس از خدا - بر خلاف غیر خدایان - معلول بدجنسی و بی عدالتی و خشونت او نیست بلکه زائیده بزرگی او و اوامر اوست! 

آن کسی که خدا را کما هو اهله بشناسد و عالم را محضر خدا ببیند، حتی جسارت دراز کردن پایش را هم به خود نمی دهد آنچنانی که از بزرگانی نقل شده است! و این ترسی ست شیرین و امیدبخش.

دلتان خدایی؛ زندگیتان آرام

۱ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
دوست آشنا
نکات مهم در خرید مسکن و معاملات املاک

نکات مهم در خرید مسکن و معاملات املاک

نکات مهم در خرید مسکن و معاملات املاک

ملک یا خانه ایده آل برای هر کس, مسلما تعریف مخصوص به خود را دارد.دید یک مهندس ساختمان با یک زن خانه دار متفاوت است و هر دو درباره بهترین خانه, نظری کاملا جداگانه دارند,یک خانه مسکونی مطلوب هم شاخص ها و استاندارد هایی مخصوص به خود را داند که با یک ساختمان تجاری, اداری یا آموزشی کاملا فرق می کند. اکثر ما برای تشخیص دادن یک خانه خوب و خریدن آن از روش های نا مطمنی مثل حس و غریزه و خاطراتی که از خانه های مشابه داشته ایم استفاده میکنیم .کمتر به ذهنمان خطور کرده که خصوصیات مطلوب مورد نظرمان را فهرست کنیم,نظرات کارشناسان این موضوع راهم بپرسیم, به آن اضافه کنیم وبه صورت هدفمند و برنامه ریزی شده وقت بگذاریم و به دنبال خانه مسکونی یا ملک تجاری بگردیم.مسلما هیچ خانه ای رادر هیچ کجانمی توان یافت که پاسخ گویهمه نیاز های ما و واجد همه خصوصیاتی باشد که در ذهن خود داریم. به همین علت فهرست کردن این ویژگی ها و اولویت دادن به آن ها میتواند کمکزیادی در تصمیم گیری صحیح وسریع بکند.
در هنگام خرید خانه یا ملک یا ساختمان نکات بسیار مهمی وجود داردکه به برخی از آن ها به صورت تیتروار اشاره میشود:
۱- به هزینه های که ممکن است هنگام خرید وجود داشته باشد توجه داشته باشید مانند هزینه ,سند ,محضر پایان کار, مالیات, کمیسیون املاک,
2-توجه دقیق به ماده ها و تبصره های متن قرارداد و مبایعه نامه خرید.
۳-توجه به پایداری ومقاومت سازه ساختمان در برابر حوادث طبیعی.
۴-قبل ار اینکه برای بازدیدملک یا آپارتمانی بروید به تعدادواحدهای کل ساختمان  توجه کنید . تعداد مطلوب ۱۵ تا ۳۰ واحد است. کمتر از این تعداد مدیریت ساختمان را سخت کرده و تعداد بیشتر باعث شلوغی طبقات و راهرو ها خواهد شد.
۵-به تعداد واحدها در هر طبقه نیز توجه کنید تعداد واحد های موجود در هرطبقه هم اهمیت  دارد. مخصوصااگر واحدها در هر طبقه کنار هم قرار گرفته باشند ودران هانزدیک به هم باز شود. بهترین حالت در مورد آپارتمان های چند واحدی در یک طبقه, آپارتما های مقابل هم ویا نیم طبفه است. البته شکل ایده آل آن است که در هر طبقه یک واحد باشد, یا حداقل هر واحد در هر طبقه راهروی مخصوص به خود را داشته باشد.
۶-یکی از مهم ترین جاهایی که در یک ملک وساختمان باید بازرسی شود سیستم سرمایش و گرمایش آن می باشد. حتما از شوفاژ خانه یا موتورخانه بازدید نمایید و دقت کنید که موتور خانه دارای پنجره تهویه و اعلام حریق باشد هم چنین به نفع شماست که از سیستم های پیشرفته یرمایش و گرمایش استفاده شده باشد.
۷- به نمای ساختمان توجه کنید نمای ساختمان اولین چیزی است که جلب توجه میکند.نمایی که هم دوام و هم زیبایی را با هم داشته باشد. انواع مختلف سنگ مانند گرانیت و….. است ضمنا شستشو وتمیز نگه داشتن آن هم ساده تر و کم هزینه تر است.
۸- به ورودی ساختمان توجه کنید. برای رفت و آمد بهتر باید حداقل عرض استاندارد ان رعایت شود. این مقدار حتما باید بیشتر از ۱۱۰ سانتی متر باشد. عرض راه پله ها نیز باید حداقل۹۰ سانتی متر باشد تا عبور و مرور به راحتی صورت گیرد.
۹-به پله ها نیز توجه کنید ابعاد استاندارد پله ها هم به کاهش خطرات و حوادث به خصوص برای کودکان و سالمندان کمک می کند.یک پله استاندارد باید حداقل ۳۰ سانتی متر عرض و ۱۸ سانتی متر ارتفاع داشته باشد. اما اگرساختمان بالای ۴ طبقه داشته باشد استاندارد ترین پله ها هم نمی تواند جای آسانسوررا در آن بگیرد.
10- به ورودی و خروجی پارکینگ ها توجه کنید که در زمستان به علت یخ زدگی موجب سرخوردن ماشین شما در حین بالا آمدن یا پایین رفتن نشود.
11-سعی کنید خانه هایی با بیش از جهار طبقه بدون آسانسور را برای خرید انتخاب نکنید, چون حتی اگر در طبقات پایین باشید و یا بتوانید بالا و پایین رفتن روزمره را تحمل کنید, میهمان های شما و همسایگان محترمتان چنین تحملی را ندارند و حتی شما هم تحمل سروصدای آن ها رانخواهید داشت.
۱۲-توجه به طراحی نقشه های معماری وکمک گرفتن از مشاوران و متخصصین این رشته.
۱۳-توجه به نوع کاربری در اصل سند یا مبایع نامه.
۱۴-طراحی نقشه معماری به منظور حصول اطمینان از ارتباطات صحیح بین اجزای مختلف هر واحد از بلوک ساختمانی, بر اساس این که ساختمان مسکونی یا اداری یا تجاری باشد.
15- حصول اطمینان از عدم اتلاف انرژی در ساختمان  زیرا اتلاف انرژی به مرور زمان برای شما هزینه های زیادی خواهد داشت.
۱۶-حصول اطمینان از ضد صوت بودن  یا راههای کاهش ورود  صوت و صدا به داخل ساختمان.
۱۷-بازدید ملک یا ساختمان مورد نظر در چندین نوبت شبانه روز برای اطمینان از دید, نوردهی و عوامل محیطی دیگر.
۱۸-توجه به کیفیت ضروری ترین مایه زندگی یعنی آب مصرفی و آشامیدنی منطقه.
۱۹- توجه به فشار برق و میزان کیفیت روشنایی.
۲۰-اگر قرار باشد فضایی بیشتر از بقیه نورگیرتر باشد بهتر است این فضا اتاق خواب ها و نشمین باشند. چون بیشتر ساعت عمر مان را در طول شبانه روز در این منطقه از منزل میگذرانیم. ودر مورد نور آشپزخانه  هم دقت کنیم . بهتر است پنجره ای از خانه یا حداقل نورگیر ساختمان درآشپزخانه وجود داشته باشد.
21-به جنس کفپوش ها دقت کنید
۲۲-کابینت هایmdf در مقایسه با سایر انواع دوامی بیشتر همراه با زیبایی کافی دارند و می تواننید در آشپزخانه های مدرن آن ها را ببینید. مراقب باشید که تهداد کابینت ها وقرار گیری آن ها مناسب باشد.
۲۳-به جنس پوشش دیوارها هم توجه کنید. اگر رنگ استفاده شده, قابل شستشو باشد تا چند سال از رنگ آمیزی و دردسرهای آن در امان هستید.
۲۴- لوله های فاضلاب و آب بهتر است از جنس چدن ویا لوله پولیکای فشار قوی انتخاب شده باشدتا احتمال صدمه به آن ها کمتر باشد.
۲۵-وجود بالکن یکی از چیز هایی است که ابتدا چندان مهم تلقی نمی شود. اما تدریج به اهمیت آن ‍پی می برید.فواید و موارد استفاده بالکن بسیار است.از خشک کردن لباس ها گرفته, تا گذاشتن دبه های ترشی وهمین طور نشستن و چای خوردن…………
26-انباری هم یکی از ضروریات یک خانه مسکونی مطلوب است. اگر فضای خاص انباری ندارید به فضای مردها همیت بدهید و آنها را دست کم نگیرید.
۲۷-توجه به فشار گاز وکیفیت وچگونگی لوله کشی گاز در داخل ساختمان.
۲۸-توجه به کیفیت  وچگونگی لوله کشی آب در داخل ساختمان.
۲۹-حصول اطمینان از نبود آلودگی صوتی و جلوگیری از انتقالصدا, از بیرون به داخل ساختمان واز واحدی به واحد دیگر در ساختمان.
۳۰-رعایت اصولی که موجب تامین بهداشت و رفاه وآسایش ساکنان ساختمان می شود مانند:طراحی درست پلان, پنجره ها, نورگیرها, و……
31-تحقیقات محلی برای اطمینان از امنیت و رفتارهای محیطی محله.
۳۲-حصول اطمینان ازرعایت نکات ایمنی در انشعابات و تاسیسات, برق, گاز ,آب, ساختمان.
۳۳-توجه به موارد دفع زباله و شیوه های دفع زباله مانند شوتینگزباله در برج ها.
۳۴-حصول اطمینان از رعایت نکات مربوط به حفظ محیط زیست و ممانعت از ایجاد آلودگی های زیست محیطی.
۳۵-توجه به کیفیت و چگونگی نصب درب های ورودی و خروجی و داخلی.
۳۶حصول اطمینان از طراحی درست و اجرای صحیح عایق کاری های رطوبتی.
۳۷طراحی درست و اجرای صحیح عایق کاری های حرارتی,  به منظور جلوگیری از تبادل حرارت.
۳۸-حصول اطمینان از ایمن بودن ساختمان در مقابل آتش سوزی.
۳۹-تعبیه وسایل اطفای حریق, بسته به مورد از نصب کپسول تا لوله کشی اطفای حریق.
۴۰-پیش بینی هشدار دهنده های مورد نیاز در ساختمان برای اعلام خطر به ساکنان در زمان های بروز خطر.
۴۱- کنترل نقشه نمای ساختمان و اجرای آن ها چه از نظر ایمنی و حفاظتی.
۴۲کنترل نقشه های نمای ساختمان از نظر زیبایی و تناسب آن با محیط اطراف.
۴۳- برسی و کنترل پرونده برگه های آزمایشگاهی مصالح مصرفی در سازه ساختمان.
۴۴-کنترل جا نمایی ساختمان و محل احداث آن, برای اطمینان از این که ساختمان روی گسل احداث نشده یا در مسیل قرار نگرفته است مقاومت ساختمان در برابر زلزله و استحکام پایه های آن در مقابل نشست زمین , اقتصادی بودن ساختمان چه از لحاظ خرید و چه نگهداری و زیبایی که شامل مواردی مانند نورگیر بودن, خوش نقشه بودن و….. می شود.
۴۵-اطمینان از وجود پله فرار و راه های خروجی ایمن و سریع  در ساختمان های مرتفع و وجود چاه ارت و برق گیر, درچنین ساختمان هایی.
۴۶-نمی تواند نوع و نحوه مصرف مصالح ساختمان را بعد تکمیل شدن آن ارزیابی کرد و ساختمان مقاوم را پیدا کرد اما خوب است فاکتور هایی که یک ساختمان را مقاوم می کنند, را بشناسیم.مثلا در سازه فولادی ,نوع اتصلات و نیز مهاربندی آنها اهمیت فراوانی دارد.اما
در سازه های بتنی, چزی که مهم است نوع بتن  مصرفی ونیز قطر میل گردهای استفاده درآن است.اگر بتوانیم در طی زمان ساخته شدن از یک کارشناس قابل اعتماد مشورت بگیریم واین اطلاعات را به دست بیاوریم, که موفق شده ایم, ساختمان مقاومی را انتخاب کنیم. اما اگر نتوانستیم, که معمولا هم, چنین است, ناچاریم همین پرسش ها را از مالک بپرسیم و پاسخ های اورا با یک کارشناس در میان بگذاریم. یعنی ناچاریم به ادعای مالک اعتماد کنیم. اما نکته ای که خود مامی توانیم ار لحاط پایداری ساختمان در برابر زلزله کنترل کنیم, ابعاد ستون ها در طبقات مختلف و پارکینگ است که ایا با توجه به تعداد طبقات وبار وارد شده از طرف آن ها, این ستون ها جوابگو هست یا خیر؟
۴۷-در شهر های بزرگ اغلب مجبوریم آپارتمان های واقع شده در ساختمان های چند واحدی وبلندمرتبه را برای سکونت انتخاب کنیم.در این صورت ممکن است بین افراد مختلف خانواده در مورد این که کدام طبقه مناسب تر است, اختلاف نظر پیش آید.
۴۸-اگر به سروصدا حساس تر هستید و زمان های حیاتی استراحت را در منزل نمی خواهید به هیچ عنوان از دست بدهید بهتر است از خیر طبقه همکف و اول بگذرید چون سر وصدای خودروها در پارکینگ ونیز دود آن ها, این امکان را از شما خواهد گرفت.
۴۹- سعی کنید به طبقات بالاتر بروید که با بلا رفتن آن,  مناظر زیباتری را نیز می توانید از پنجره ها تماشا کنید.اما طبقات آخر نروید چرا که آنجا هم مشکلات خاص خود را دارد:مشکلات مربوط به پشت بام, بیشترین خرابکاری را در طبقه آخر به بار می آورند. طبقات بالاتر یک مشکل دیگر هم دارند و آن این که امکان فرار اظطراری در موقع زلزله و آتش سوزی احتمالی, احتمالی کمتر خواهد بود.
۵۰-به پارکینگ ها توجه کنید,پارکینگ ساختان را برسی کنید.وضعیت پارکینگ باید به نحوی باشد که هر خودرو طوری قرار بگیرد که مزاحم توقف خودروهای همسایگان دیگر نباشد وورود وخروچ به آن به سهولت امکان پذیر باشد. مسلما اگردر ورودی پارکینگ از نوع قابل کنترل از راه دور باشد , ایمن تر است.علت فقط در راحتی باز و بسته کردن در نیست.متاسفانه سرقت خودروها در هنگامی که راننده به قصد بستن در پیاده شده, امر شایعی است.
۵۱-آنچه که در نقشه آپارتمان باید به آن توجه کنیم, آن است که طبق اصول معماری, دستشویی در کنار در ورودی یا نزدیک ترین فضا به آن قرارگیرد.آشپزخانه نیز بایستی رو به روی در ورودی و یا نزدیک ترین فضا به آن در نظر گرفته شود تا دسترسی به آن آسان باشد.اتاق نشمین و اتاق خواب ها بهتر است با راهرویی از اتاق پذیرایی جدا شده باشد تا درهنگام ورود میهمان, اختصاصی بودن آنفضا تامین شود. برای حمام مناسب ترین نحل راهروی کنار اتاق خواب هاست که هم محفوظ بوده و هم بتوان از اتاق خواب ها راحت به آن دسترسی داشت.البته  در آپارتمان های بزرگ یک حمام اختصاصی داخل یکی از اتاق خواب ها در نظر گرفته می شود.
۵۲-نورگیر بودن یک آپارتمان اهمیت زیادی داشته و به مسایل مختلفی بستگی دارد. اولین نکته, موقعیت قرار گرفتن ساختمان است.اکثر ساختمان های جنوبی از نظر نور مشکلی ندارند, مگر آنکه اطراف آن را ساختمان های بلند تری اجاطه کرده باشند.معمولا ساختمان های شمالی نورگیری مناسبی ندارند ولی از همه بدتر ,ساختمان های شرقی- غربی است که در هنگام طلوع و غروب خورشید به خصوص در فصل تابستان نورگیری بیش ازحد داشته و چشم را به شدت آزار میدهد.
۵۳-خریداران, بازاریابان و حتی فروشندگان املاک و مسکن بسیار ضروری است که فاکتور های فوق را مورد برسی و ارزیابی قرار دهند تا متوجه شوند که ملک مورد خرید آنها دارای چه وضعیتی است.حتی پرسش ساده از سازنده یا فروشنده در مورد هریک از موارد اشاره شدهفوق و تکرار آن ها , توسط دیگر خریداران موجب فرهنگ سازی شده و باعث ارتقای کیفیت طراحی ها و ساخت و سازها می شود.

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
دوست آشنا
مدافعان نوظهور حرم

مدافعان نوظهور حرم

بسم الله الرحمن الرحیم

دختر کوچک با اصرار از مادرش می خواست که اجازه بدهد، روسری سر کند ؛ اما مادر با عصبانیت می گفت نه مگه تو پیرزنی؟

گفتم مگه نه اینکه ما شیعه حضرت زهراسلام الله علیها هستیم و باید از ایشون الگو بگیریم؟

ایشون با اعمالشون به فرزندانشون می آموختند.

در خطبه فدکیه وقتی حرکت حضرت به سمت مسجد تشریح می شود ، اشاره می کند که ایشان خمار و جلباب را بر سر کردند و در میان جمعی از اعوان و یاران خود با وقار و متانت حرکت کردند1.

این نشون می ده ایشون نه تنها که حجاب ظاهری رو حفظ می کردند حتی بین عده ای راه می رفتن که حجم بدنشون هم مشخص نباشه. اگه واقعا به دنبال رضایت ایشون هستیم ، باید اعمالمون رو به ایشون نزدیک کنیم.

http://nmedia.afs-cdn.ir/v1/image/EnDcgY9-McEhE6mducBoOujRer-w471q1ve2Jw_z_LJNTkMpY_Lbqw/s/w535/

1.خطبه فدکیه

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
دوست آشنا
ایران و امریکا صلح طلب....؟

ایران و امریکا صلح طلب....؟

در عکس زیر که در شبکه های اجتماعی آمریکایی منتشر شده، به طنز و در انتقاد از جنگ طلبی و جنگ افروزی آمریکا نوشته اند که :
« ایران جنگ میخواهد، ببینید ایرانی ها چطور کشورشون رو آوردن نزدیک پایگاههای نظامی ما قرار دادن» :دی

خود آمریکایی ها هم میدونن که چه کشور کثیف و جنایتکاری دارن...

 

ایران و آمریکای جنایتکار خونخوار



۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
دوست آشنا
زیباترین جاده های جهان

زیباترین جاده های جهان

لذت سفر محدود به جاذبه‌های مقصد نیست بلکه مسیر سفر بویژه در سفرهای زمینی این زیبایی را دو چندان می‌کند.

۱. بزرگراه ۱۰۱- ارگان، ایالات‌ متحده آمریکا

Rock-Wall-overlook امتداد این جاده از مرز کالیفرنیا آغاز شده و تا ابتدای حوزه استحفاظی واشنگتن ادامه می‌یابد. شما می‌توانید سفر در این مسیر را با کرایه یک اتومبیل و اقامت در هتل سانفرانسیسکو شروع کرده و در امتداد مسیر از کمپ‌های گردشگری و سواحل بی‌نظیر اقیانوس آرام لذت ببرید.

۲. جاده آفتاب- مونتانا، ایالات متحده آمریکا

Going-to-the-Sun Road – Montana, USAاگر علاقه‌مند به بازدید از پرآوازه‌ترین یخچال طبیعی دنیا به ارتفاع ۲۰۰۰ متر هستید، سفر در این جاده را به شما پیشنهاد می‌کنیم. در طول رانندگی در این جاده شاهد مناظر زیبا و بکر، صخره‌های مرتفع، دامنه‌های وسیع و حتی خرس‌ها خواهید بود!

۳. جاده ساحلی آمالفی- ایتالیا

DSC_0646 این جاده به طول ۸۰ کیلومتر در کنار Sorrento Peninsula قرار دارد و دارای چشم‌اندازهای بی‌نظیر، سواحل شنی سفید و شهرهای ساحلی است.

۴.  بزرگراه Icefields- آلبرتا، کانادا

Icefields Parkway – Alberta, Canadaاین جاده به طول ۲۳۱ کیلومتر در قلب کوه‌های راکی کانادا قرار دارد. در حین عبور از این مسیر می‌توان از پارک‌های جنگلی  Banff وJasper، مناطق حفاظت‌ شده، یخچال‌های طبیعی، آب‌های زلال، حیات وحش و مناظر بکر طبیعی بازدید کرد.

۵. بزرگراه Hana- هاوائی، ایالات متحده آمریکا

27این بزرگراه به طول ۸۳ کیلومتر از ساحل زیبا و مرکزی مائوی شروع شده و دارای چشم‌اندازها و مناظر زیبای طبیعی و پوشیده از گل‌ها و گیاهان زیبای مناطق گرمسیری است.

۶. جاده Milford- نیوزلند

Milford Road – New Zealandاین جاده بدلیل برخورداری از چشم‌انداز زیبا و بی‌نظیر آن شهرت یافته است و در قلب کوه‌های آلپ در امتداد پارک ملی Fiordland قرار دارد. تماشای جنگل‌های بارانی و قلل پوشیده از برف برای رهگذران این مسیر به‌ یاد ماندنی و خاطره‌انگیز خواهد بود.

۷. بزرگراه ۱۲- یوتا، ایالات متحده آمریکا

Scenic Highway 12 – Utah, USAطول این بزرگراه در حدود ۲۰۰ کیلومتر بوده و با رانندگی در این جاده می‌توان ویژگی‌های ژئولوژیک و منحصربفرد منطقه از جمله صخره‌های قرمز و ناحیه Bryce Canyon را از نزدیک مشاهده کرد.

۸. جاده اقیانوس کبیر- استرالیا

GOR2این جاده زیبا از تورکای تا وارنامبول واقع در ناحیه ویکتوریا امتداد یافته و در طول رانندگی در این مسیر می‌توان هوای مرطوب دریا را استشمام کرده و جاذبه‌هایی نظیر پرندگان دریایی و حتی دسته پرندگان مهاجر را از نزدیک تماشا کرد. علاوه بر این، بخشی از صخره‌های مشهور استرالیا در کنار این جاده قرار دارند.

۹. جاده Stelvio- ایتالیا

Stelvio Pass – Italyاین جاده به‌ عنوان یکی از خطرناکترین معابر در جهان شناخته شده و رانندگی در چنین مسیر خطرناکی بسیار هیجان انگیز است.

۱۰. Col de Turini- فرانسه

Col de Turini – France این جاده شگفت‌انگیز در ارتفاع ۱۶۷۶ متری از سطح زمین و برفراز کوه‌های آلپ فرانسه قرار دارد

۲ نظر موافقین ۱ مخالفین ۰
دوست آشنا
مرگبارترین جاده های جهان

مرگبارترین جاده های جهان

سفرهای جاده‌ای، جدای از محاسنی مانند استفاده از مناظر طبیعی و بازدید از جاذبه‌های مسیر دارای معایبی مانند طولانی‌ شدن مدت سفر، خستگی و... نیز هستند. در این خصوص، ایمنی جاده نیز از مسائل غیر قابل انکار به شمار می‌رود و برخی از جاده‌ها به دلیل موقعیت و ویژگی جغرافیایی منطقه بسیار خطرناک و حتی ترسناک هستند.

گذرگاه استلویو ( Stelvio )

جاده‌های ترسناک

این گذرگاه دومین جاده آسفالته مرتفع کشور ایتالیا به شمار می‌رود که دارای ۲۷۵۷ متر ارتفاع و ۶۰ پیچ خطرناک است.

جاده قدیمی یونگاس ( Yungas)

جاده‌های ترسناک

این جاده قدیمی در کشور بولیوی قرار دارد و سالانه در حدود ۲۰۰ نفر در این جاده کم عرض و پر پیچ و خم ۶۴/۳۷ کیلومتری از لاپاز به کورایکو جان خود را از دست می‌دهند. از این رو به «جاده مرگ» شهرت یافته است.

بزرگراه کارنالی (Karnali)

جاده‌های ترسناک

طول مسافت بزرگراه کارنالی ۲۵۰ کیلومتر است و در کشور نپال قرار دارد. طبق آمار سالانه ۵۰ نفر هنگام عبور از این جاده در رشته کوه‌های هیمالیا به دلیل وجود موانع، دست‌اندازها و چاله‌ها و نیز شیب تند جاده کشته می‌شوند.

جاده آتلانتیک

جاده‌های ترسناک

جاده آتلانتیک با ۸ کیلومتر طول و ۵ پل یکی از زیباترین جاده‌های جهان نیز به شمار می‌رود که در کشور نروژ قرار دارد، اما هنگام طوفان‌های دریایی عبور از آن بسیار خطرناک است.

پل رودخانه ویتیم (Vitim)

جاده‌های ترسناک

منطقه سیبری به لحاظ تراکم جمعیتی بسیار محدود بوده و در زمان سرما و یخبندان عبور از این پل چوبی و فاقد حفاظ ممنوع است.

جاده تونلی گولیانگ (Guoliang)

جاده‌های ترسناک

این تونل با ۴/۵۷ متر ارتفاع و ۳/۶۵ متر عرض، توسط تنها ۱۳ نفر از روستاییان در دل کوه‌های مخروطی تایهانگ (Taihang) کشور چین ساخته شده است.

پل حسینی هنگینگ (Hussaini Hanging)

جاده‌های ترسناک

این پل بی‌نظیر در منطقه گیلگیت-بالیستان شمال کشور پاکستان قرار دارد و در ساله‌های دهه ۱۹۷۰ میلادی برای عبور و مرور مردم در میان کوه‌ها احداث شده است.

پل ای‌یا ولی واین (Iya Valley Vine)

جاده‌های ترسناک

این پل زیبا و منحصربه‌فرد در کشور ژاپن قرار دارد و در سده دوازدهم میلادی ساخته شده است. نکته قابل توجه در مورد این پل باستانی این است که گردشگران پر جرات هنوز هم می‌توانند روی آن قدم بزنند.

بزرگراه ۸۲ ایالت کلورادو

جاده‌های ترسناک

بزرگراه ۸۲ یکی از بزرگ‌ترین جاده‌های آمریکا است که در کوه‌های راکی و با ۳۶۸۸/۰۸ متر ارتفاع از سطح دریا ساخته شده است، ولی مسیر باریک و انحنای مسیر، این جاده را به یکی از زیباترین و البته خطرناک‌ترین جاده‌های جهان تبدیل کرده است.

ترن هوایی

جاده‌های ترسناک

بزرگراه جیمز دالتون در آلاسکا دارای نام‌های بسیاری مانند جاده ترانزیت، ترن هوایی و جاده جدال با یخ است. خطرناک بودن این جاده مربوط به یخبندان و لغزندگی آن است.

جاده در بزرگ تیان‌من شان (Tianmen Shan)

جاده‌های ترسناک

این جاده به «خیابان بهشت» معروف است و چین برای مدت‌ها این راز را برملا نکرده بود. در طول مسیر ۹۹ پیچ وجود دارد که در پایان به معبدی در بالا منتهی می‌شود.

ترولیشتین ( Trollstigen)

جاده‌های ترسناک

یکی دیگر از جاده‌های مرگبار که با ارتفاع ۴۲۶/۷۲ متری در کشور نروژ قرار دارد و در طول مسیر نفس‌گیر آن باید کمربند ایمنی محکم بسته شود.

جاده شماره یک کالیفرنیا

جاده‌های ترسناک

اگر دچار مشکل ترس از ارتفاع نیستید و دوست دارید تا از شهر بیگ‌سور بازید کنید، پس حتما مسیر سفر خود را از جاده شماره یک کالیفرنیا انتخاب کنید؛ زیرا از بالای این پل می‌توانید منظره حیرت‌انگیز نوار ساحل را تماشا کنید. جای تردیدی نیست که هنگام تماشای این منظره نفس‌ در سینه‌ها حبس خواهد شد.

روتا ۵ (Ruta 5)

جاده‌های ترسناک

جاده روتا ۵ در یکی از خشک‌ترین نقطه‌های کره زمین -بیابان آتاکاما- و در کشور شیلی قرار دارد. این جاده به لحاظ قرارگیری در منطقه بیابانی فاقد استراحتگاه و پمپ بنزین بوده و اغلب اوقات توام با وزش باد و گرد و غبار است.

بزرگراه مرگ BR 116 AKA

جاده‌های ترسناک

بزرگراه مرگ در برزیل بنا به دلایل انسانی و همچنین طبیعی بسیار ترسناک است؛ زیرا علاوه بر وضعیت نامساعد و ناهموار جاده، خطر حمله دزدان و راهزنان نیز وجود دار

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
دوست آشنا

یه سوال کوچیک...

 

فرض کن حضرت مهدی به تو ظاهر گردد
ظاهرت هست چنانیکه خجالت نکشی؟

❓باطنت هست پسندیده صاحب نظری؟
خانه ات لایق او هست که مهمان گردد؟

❓لقمه ات در خور او هست که نزدش ببری؟

❓پول بی شبهه و سالم ز همه داراییت
داری آنقدر که یک هدیه برایش بخری؟

❓حاضری گوشی همراه تو را چک بکند؟
با چنین شرط که در حافظه دستی نبری!

❓واقفی بر عمل خویش تو بیش از دگران
می توان گفت تو را شیعه اثنی عشری؟!

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
دوست آشنا
مواد غذایی سرطان‌زا

مواد غذایی سرطان‌زا

مواد غذایی سرطان‌زایی که هر روز می‌خوریم!

اگرچه به نظر می‌رسد ماهی یکی از سالم‌ترین مواد غذایی است؛ اما ماهی سالمون پرورشی جزو این غذاهای سالم نیست.


سرویس سبک زندگی فردا: در ادامه چند ماده غذایی که ممکن است حاوی مواد سرطان‌زا باشند یا احتمالاً یکی از علل ابتلا به سرطان محسوب می‌شوند، به شما معرفی می‌کنیم. در ادامه این مطلب را به نقل از فرادید بخوانید.
 
 مواد غذایی سرطان‌زایی که هر روز می‌خوریم!

۱. پاپ‌کورن‌های ماکروویوی
شاید تاکنون به این فکر نکرده‌اید که بسته‌های کوچک پاپ‌کورنی که به راحتی در ماکروویو آماده می‌شوند، برای سلامتی مضر هستند؛ اما باید بدانید که این خوراکی محبوب که در ماکروویو آماده می‌شود، بسیار مضر است.

قبل از هر چیزی در مورد کیسه این خوراکی صحبت می‌کنیم. طبق مطلب Wikipedia، کیسه‌های رایج پاپ‌کورن‌های ماکروویوی دارای یک ماده شیمیایی به نام perfluorooctanoic acid هستند. این ماده سمی است و در ظروف تفلون نیز وجود دارد. طبق یک تحقیق جدید، این ماده با نازایی در زنان نیز ارتباط دارد. چندین تحقیق در مورد حیوانات آزمایشگاهی و انسان‌ها نشان دادند که قرار گرفتن در معرض این ماده، احتمال ابتلا به سرطان کلیه، مثانه، کبد، پانکراس و بیضه را به شدت افزایش می‌دهد.

حالا در مورد محتویات این خوراکی ماکرویوی صحبت می‌کنیم. اگرچه هر تولید‌کننده‌ای از محتویات متفاوتی برای تولید این پاپ‌کورن‌ها استفاده می‌کند؛ اما بیشتر آن‌ها از روغن دانه سویا که یک محصول به دست آمده از طریق دست‌کاری ژنتیکی است و یک سری مواد نگه‌دارنده مانند propyl gallate استفاده می‌کنند؛ یک ماده شیمیایی که باعث ایجاد مشکلاتی در معده و تحریک پوست می‌شود.

با این حال، تولیدکننده‌ها صراحتاً نمی‌گویند که از محصولات دست‌کاری شده در ژنتیکشان استفاده می‌کنند؛ زیرا دولت الزامی برایشان نگذاشته است. حتی اگر از چنین محصولی استفاده نکنند، مطمئن باشید ذرت مورداستفاده، ارگانیک یا طبیعی نیست.

همچنین یک ماده شیمیایی به نام diacetyl در خود پاپ‌کورن به کار می‌رود که باعث ایجاد بیماری‌های ریوی در کارمندان کارخانه تولیدکننده پاپ‌کورن می‌شود.

۲. میوه‌های غیرطبیعی
میوه‌هایی که به صورت طبیعی به دست نیامده‌اند، حاوی یک سری مواد آفت‌کش مانند آترازین، thiodicarb، organophosphates و میزان زیادی کود حاوی نیتروژن هستند.آرترازین در کشورهای اروپایی ممنوع شده است. این ماده برای از بین بردن علف هرز به کار می‌رود؛ اما باعث ایجاد مشکلات جدی در انسان می‌شود؛ به ویژه در قابلیت باروری انسان.

طبق یک تحقیق که در سال ۲۰۰۹ صورت گرفت، نوزاد زنان بارداری که آب حاوی آرترازین نوشیده‌اند، وزن کمتری داشت.

مواد غذایی متعارف نیز میزان قابل‌توجهی از این مواد شیمیایی و هورمون‌هایی که برای رشد بیشتر میوه‌ها و سبزی‌ها مصرف می‌شود، دارند. سیب احتمالاً بیشتر از سایر میوه‌ها در معرض آفت‌کش‌ها قرار می‌گیرد و ۹۸ درصد سیب‌هایی که آزمایش شدند، این مواد را داشتند. میوه‌هایی که ۹۰ درصد از این آفت‌کش‌ها رویشان باقی مانده بود عبارت‌اند از پرتقال، توت‌فرنگی و انگور.

شستن این میوه‌ها صد‌درصد آفت‌کش باقی‌مانده را از بین نمی‌برد.

۳. گوجه‌فرنگی کنسرو
در واقع بیشتر غذاهای کنسروی موجب نگرانی هستند؛ زیرا محتوای خود قوطی کنسرو خطرناک است. بیشتر این قوطی‌ها از ماده‌ای شیمیایی به نام bisphenol-A ساخته شده‌اند. طبق یک تحقیق در سال ۲۰۱۳، این ماده شیمیایی نحوه عملکرد ژن‌های مغز موش‌ها را تحت تأثیر قرار داد. حتی سازمان غذا و داروی آمریکا نیز قبول کرده که این ماده مشکل‌ساز است.

گوجه‌فرنگی به دلیل میزان بالای اسیدی که دارد، بسیار خطرناک است؛ زیرا باعث می‌شود این ماده شیمیایی از قوطی خارج شده و با گوجه‌فرنگی ترکیب شود. در واقع میزان این ماده شیمیایی احتمالاً بسیار زیاد است و نباید از این غذاهای کنسروی به کودکان بدهید. به همین دلیل بهتر است از غذاهای کنسروی استفاده نکنید. یا در منزل خودتان غذا بپزید یا از غذاهایی که در شیشه بسته‌بندی شده‌اند، استفاده کنید.
 
 مواد غذایی سرطان‌زایی که هر روز می‌خوریم!

۴. گوشت فرآوری شده
گوشت فرآوری شده چیست؟ فهرست این نوع گوشت دراز است؛ اما محدود به سوسیس، هات‌داگ، بیکن، بیشتر گوشت‌های آماده مانند سوسیس دودی نمی‌شود.محققان نویسنده در نشریه BMC Medicine، اظهار داشتند نمک زیاد و مواد شیمیایی در تهیه گوشت‌های فرآوری شده مصرف می‌شوند که برای سلامتی مضر هستند.

طبق این تحقیق، از هر ۱۷ نفر شرکت‌کننده در تحقیق، ۱ نفر جان خود را از دست داد و افرادی که روزانه ۱۶۰ گرم یا بیشتر گوشت فرآوری شده مصرف می‌کردند، در مقایسه با افرادی که روزانه ۲۰ گرم یا کمتر از این مواد غذایی می‌خوردند، در طول ۱۲ سال ۴۴ درصد بیشتر احتمال مرگ داشتند. در این تحقیق که حدود ۱۳ سال طول کشید، افرادی از ۱۰ کشور اروپایی شرکت داشتند.

تمام انواع گوشت فرآوری شده میزان زیادی مواد شیمیایی و نگه‌دارنده مانند نیترات سدیم دارند که باعث می‌شود اشتها برانگیز و تازه به نظر برسند؛ اما سرطان‌زا هستند. گوشت‌های دودی نیز به همان اندازه مضر هستند: زیرا در فرآیند دودی شدن، دوده جذب می‌کنند. درست شنیدید همان دوده‌ای که مواد دخانی دارد.

۵. ماهی سالمون پرورشی
اگرچه به نظر می‌رسد ماهی یکی از سالم‌ترین مواد غذایی است؛ اما ماهی سالمون پرورشی جزو این غذاهای سالم نیست.

این ماهی‌های پرورشی از طریق رژیم‌های غذایی غیرطبیعی تغذیه می‌شوند و دارای مواد شیمیایی، آنتی‌بیوتیک، مواد آفت‌کش و مواد سرطان‌زای دیگر هستند. این ماهی‌ها در محیط‌های بسیار شلوغی پرورش می‌یابند و این امر باعث می‌شود که ۴ برابر بیشتر شپش دریایی داشته باشند. به این ماهی‌ها مواد شیمیایی داده می‌شود تا رنگ گوشتشان، صورتی مایل به قرمز باشد.

در حالت عادی گوشت ماهی سالمون همین رنگ است؛ اما به دلیل غذایی که به ماهی‌های پرورشی می‌دهند، این رنگ مشاهده نمی‌شود.همچنین به دلیل این نوع رژیم غذایی، امگا ۳ کمتری در این ماهی‌ها وجود دارد. علاوه بر این تحقیقات نشان دادند، سالمون پرورشی دارای میزان زیادی جیوه و دی‌اکسید‌های عامل سرطان هستند.
 
 مواد غذایی سرطان‌زایی که هر روز می‌خوریم!

۶. چیپس سیب‌زمینی
این چیپس‌ها دارای مزه‌ای خوب و قیمت ارزان هستند؛ اما تأثیر منفی آن‌ها بر روی بدن به لذت خوردنشان نمی‌ارزد.

چربی و کالری این چیپس‌ها زیاد است. همچنین چیپس‌های سیب‌زمینی دارای مزه مصنوعی، مواد نگه‌دارنده مختلف و رنگ هستند. این خوراکی در دمای بالا تولید می‌شود و این دما باعث می‌شود که ماده‌ای سرطان‌زا به نام acrylamide ایجاد شود که در سیگار نیز وجود دارد.

۷. روغن‌های هیدروژنه
تمام روغن‌های هیدروژنه گیاهی هستند. روغن‌های گیاهی را نمی‌توان به صورت طبیعی به دست آورد و باید از طریق شیمیایی از منبعشان خارج شود. سپس تغییراتی روی آن‌ها داده می‌شود تا موردپسند مشتری قرار گیرد. این روغن‌ها معمولاً بوزدایی شده و رنگ به آن‌ها اضافه می‌شود تا اشتهاآور باشند.

تمام روغن‌های گیاهی دارای میزان زیادی اسیدهای چرب امگا ۶ هستند. میزان زیاد امگا ۶ باعث ایجاد مشکلات سلامتی مانند بیماری‌های قلبی و افزایش سرطان‌های مختلف به ویژه سرطان پوست می‌شود. بدن به میزان متعادلی از امگا ۳ و امگا ۶ نیاز دارد.

روغن‌های هیدروژنه برای تولید غذاهای فرآوری شده و حفظ ظاهر این غذاها به مدت طولانی استفاده می‌شوند. این روغن‌ها بر روی ساختار و انعطاف‌پذیری غشای سلولی انسان تأثیر می‌گذارند که با سرطان ارتباط دارد.
 
 مواد غذایی سرطان‌زایی که هر روز می‌خوریم!

۸. غذاهای نمکین، شور یا دودی
غذاهایی که با استفاده از نیترات یا نیتریت به عمل می‌آیند، همانند نگه‌دارنده یا افزودن رنگ به گوشت هستند. اگرچه نیترات به‌خودی‌خود عامل ایجاد سرطان نیست؛ اما تحت شرایط خاصی این مواد شیمیایی زمانی که داخل بدن قرار می‌گیرند، به ترکیبات N-nitroso تغییر می‌یابند. این ترکیبات با افزایش احتمال ابتلا به سرطان ارتباط دارند.

دودی کردن غذاهایی مانند گوشت یا مغزهای میوه باعث می‌شود تا این غذاها میزان قابل‌توجهی از دوده‌ای که از طریق دود ایجاد می‌شود، جذب کنند. دوده یک ماده سرطان‌زا است. گوشت‌هایی همچون بیکن، سوسیس و سالامی میزان زیادی نمک و چربی دارند. غذاهایی که شور می‌شوند نیز نمک زیادی دارند.

شواهد محکمی وجود دارد که نشان می‌دهد مصرف این نوع غذاها، به شدت احتمال ابتلا به سرطان روده بزرگ و سرطان معده را افزایش می‌دهد. میزان ابتلا به سرطان معده در جاهایی مثل ژاپن که رژیم غذایی متعارف دارای غذاهای نمکین یا دودی است، بیشتر است.

۹. آرد سفید فرآوری شده
حتماً شنیده‌اید که آرد سفید خوب نیست؛ اما نمی‌دانید که تا چه اندازه برای سلامتی مضر است. اصلاح غلات مواد مغذی طبیعی آن‌ها را از بین می‌برد. آسیاب‌ها دیگر منتظر نمی‌مانند تا آرد به مرور زمان سفید شود، بلکه با یک نوع ماده شیمیایی به نام گاز کلر آن را سفید می‌کنند.

گاز کلر یک محرک خطرناک است که تنفس آن خوب نیست و تنفس میزان زیاد ممکن است مرگ‌آور باشد. آرد سفید در بسیاری از غذاهای فرآوری شده وجود دارد. آرد سفید فرآوری شده دارای میزان زیادی glycemic  است که به سرعت سطح شکر و انسولین خون را بالا می‌برد. این امر یکی از علل اصلی دیابت است. لازم به ذکر نیست که این امر باعث گسترش سلول‌های سرطانی می‌شود؛ زیرا مستقیماً به سلول‌ها غذا می‌رساند.

تومورهای سرطانی عمدتاً از شکر خون تغذیه می‌کنند. با اجتناب از غلات فرآوری شده مانند آرد سفید می‌توانید از ابتلا به سرطان در امان باشید یا حداقل جلوی رشد تومورهای سرطانی را بگیرید.
 
 مواد غذایی سرطان‌زایی که هر روز می‌خوریم!

۱۰. موادی که ژنتیک آن‌ها دست‌کاری شده
این مواد که اغلب GMO نامیده می‌شوند، غذاهایی هستند که از طریق مواد شیمیایی اصلاح شده و با استفاده از مواد شیمیایی رشد کرده‌اند.

در یک تحقیق، به موش‌های آزمایشگاهی غذاهای GMO به ویژه سیب‌زمینی که ژن آن دست‌کاری شده بود، داده شد. تنها در ۱۰ روز اول آغاز این پروژه، سیستم ایمنی همه موش‌ها دچار مشکل و آسیب شد، سلول‌های قبل از سرطان رشد کردند و مغزها و کبدهای موش‌ها کوچک‌تر شد.

طبق تنها تحقیقی که بر روی انسان‌ها در این زمینه انجام شده است، ژن‌های خارجی که در این نوع غذاها وجود دارند، به DNA باکتری در سیستم گوارشی انسان منتقل می‌شوند. متأسفانه تقریباً تمام غلات مانند دانه‌های سویا، گندم و ذرت از طریق دست‌کاری ژنتیک به وجود آمده‌اند.
 
 مواد غذایی سرطان‌زایی که هر روز می‌خوریم!

۱۱. شکرهای اصلاح شده
این نوع شکر نه تنها باعث کاهش میزان انسولین در خون می‌شود، بلکه سلول‌های سرطانی این ماده غذایی را بیشتر ترجیح می‌دهند و از طریق تغذیه آن، رشد می‌کنند.

به نظر می‌رسد که سرطان‌ها ذائقه شیرینی دارند. این یک واقعیت است. برنده جایزه نوبل پزشکی، German Otto Warburg، در سال ۱۹۳۱ برای اولین بار کشف کرد که تومورها و سرطان‌ها از شکر به عنوان غذا استفاده می‌کنند و بزرگ می‌شوند. سلول‌ های سرطانی برای تکثیر ترجیح می‌دهند از شیرین‌کننده‌های غنی از فروکتوز مانند شربت ذرت که فروکتوز زیادی دارد، تغذیه کنند.

این بدین دلیل است که شربت ذرت توسط سلول‌های سرطانی به راحتی و سریعاً سوزانده و مصرف می‌شود.

به همین دلیل انواع کیک، کلوچه، نوشابه گازدار، آب‌میوه، سس‌ها، غذاهای آماده و فرآوری شده که سرشار از شکر اصلاح شده هستند، سرطان‌زا محسوب می‌شوند.

۱۲. شیرین‌کننده‌های مصنوعی
بیشتر افراد یا برای کاهش وزن یا به دلیل بیماری دیابت از شیرین‌کننده‌های مصنوعی استفاده می‌کنند. طبق چندین تحقیق در این زمینه، افرادی که از این نوع شیرین‌کننده استفاده می‌کنند، چاق می‌شوند. همچنین این نوع شیرین‌کننده تقریباً کمکی به بیماران دیابت نمی‌کند.

شواهد محکمی وجود دارد که نشان می‌دهد مواد شیمیایی که در این نوع شیرین‌کننده‌ها به کار رفته است، به ویژه اسپرتیم، در بدن به یک سم کشنده به نام DKP تبدیل می‌شود. زمانی که معده شما این ماده را فرآوری می‌کند، یک سری مواد شیمیایی تولید می‌شود که باعث سرطان هستند، به ویژه تومورهای مغزی.

۱۳. مواد غذایی رژیمی
غذاهای رژیمی از جمله غذاهای منجمد یا بسته‌بندی که با برچسب رژیمی یا کم‌چرب وجود دارند، دارای اسپرتیم هستند که در مورد قبلی راجع به آن صحبت کردیم. چند تحقیق وجود دارد که نشان می‌دهند این ماده باعث ایجاد بسیاری از بیماری‌ها مانند سرطان، نقص مادرزادی و مشکلات قلبی است.

این نوع مواد غذایی به صورت شیمیایی فرآوری شده و از محتویات اصلاح شده، سدیم زیاد و رنگ‌های مصنوعی ساخته شده‌اند. هرگز از یاد نبرید که هر چیز مصنوعی، غذای واقعی نیست.
 
 مواد غذایی سرطان‌زایی که هر روز می‌خوریم!


۱۴. گوشت قرمز
شواهدی وجود دارد که نشان می‌دهد مصرف گوشت در واقع چیز خوبی است؛ اما به شرطی که به میزان کم و در دفعات کمتر و از گوشت حیواناتی باشد که از علف تغذیه کرده‌اند.

با این حال، طبق یک تحقیق ۱۰ ساله، اگر هر روز گوشت قرمز بخورید، حتی اگر میزان آن کم باشد، احتمال مرگ‌ومیر در اثر سرطان در مردان تا ۲۲ درصد و در زنان تا ۲۰ درصد افزایش می‌یابد. یک تحقیق دیگر نیز نشان داد که مصرف زیاد گوشت قرمز منجر به سرطان سینه، پروستات و روده می‌شود.

۱۵. نوشیدنی‌های گازدار
طبق یک تحقیق جدید، افرادی که روزانه بیش از یک نوشیدنی گازدار مصرف می‌کنند، بیشتر در معرض سکته قلبی قرار دارند.

این نوشیدنی‌ها که سرشار از شکر هستند، منبع خالص کالری هستند که باعث افزایش وزن می‌شود. مصرف بیش‌ازاندازه این نوشیدنی‌ها باعث می‌شود که دچار التهاب و مقاومت به انسولین شوید. این نوشیدنی‌ها دارای یک سری رنگ و مواد شیمیایی هستند و به همین دلیل باعث ایجاد سرطان می‌شوند

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
دوست آشنا
معجزه خوردن ۶ حبه سیر پخته شده

معجزه خوردن ۶ حبه سیر پخته شده

سیر یکی از مواد غذایی پر مصرف است که به شکل های مختلفی در غذاها استفاده می شود و به عنوان یکی از طعم دهنده ها در غذاها استفاده می شود.استفاده کردن از سیر خام نسبت به سیر پخته فواید بیش تری برای بدن شما به همراه خواهد آورد.اما مصرف روزانه ی 6 عدد سیر پخته شده می تواند برای بدن شما مفید باشد و تاثیر زیادی برای سلامتی به همراه داشته باشد.در این مطلب قصد داریم به بررسی این خواص بپردازیم.
سیر یک دنیا خاصیت دارد
محققان معتقد هستند که سیر یک مکمل طبیعی برای کاهش وزن است چون مانع از انباشتگی چربی ها شده و سوخت و ساز بدن را افزایش می دهد. این ماده غذایی سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها، ویتامین ها و مواد معدنی است. بنابراین مصرف روزانه آن روشی طبیعی و خوب برای دور شدن از بیماری ها و مشکلات سلامتی است. اکثر خواص این ماده غذایی به سرعت تأثیر خود را برجای می گذارد بخصوص زمانی که آن را به صورت طبیعی و بدون افزودنی مصرف کنید. در ادامه با خواص روزانه 6 عدد سیر پخته شده بیشتر آشنا می شوید.
24 ساعت بعد از مصرف سیر چه اتفاقاتی در بدن می افتد؟
یک ساعت بعد از مصرف 6 حبه سیر پخته شده
یک ساعت بعد از مصرف 6 حبه سیر پخته شده، بدن آن را هضم کرده و مواد مغذی مفید آن مانند آلیسین، ویتامین های گروه B و مواد معدنی مانند منگنز را جذب می کند. علاوه بر این به کمک فیبرهای آن عملکرد روده ها نیز تحت تأثیر قرار می گیرد.
2 تا 4 ساعت بعد از مصرف 6 حبه سیر پخته شده
آنتی اکسیدان های موجود در سیر شروع به حرکت به سمت خون کرده و به سلول‌های بدن می رسند. به این ترتیب از سلول‌ها در برابر اثرات آسیب رسان و مضر رادیکال های آزاد محافظت می کنند. همچنین ترکیب فعال آن یعنی آلیسین به کاهش وجود سلول‌های بیمار و بدخیم کمک می کند.
4 تا 6 ساعت بعد از مصرف 6 حبه سیر پخته شده
آلیسین سیر شروع به فعال کردن سوخت و ساز بدن و فرایندهای دفع مازاد مایعات و چربی ها می کند. قدرت ضدالتهابی بالای این ترکیب باعث کاهش ورم بافت ها شده و عملکرد کلیه ها را بهبود می دهد.
6 تا 7 ساعت بعد از مصرف 6 حبه سیر پخته شده
خواص ضدباکتریایی سیر قدرت کافی را در اختیار دستگاه ایمنی بدن قرار می دهد تا با باکتری ها مقابله کرده و بدن را ایمن سازی کند.
بین 6 تا 10 ساعت بعد از مصرف 6 حبه سیر پخته شده
ویتامین ها، مواد معدنی و ترکیبات گوگردی موجود در سیر مانع از اکسایش سلول ها شده و اکسیژن رسانی را تحریک می کند. این کار باعث ممانعت از روند زودهنگام پیری و بروز علائم آن می شود.
24 ساعت بعد از مصرف 6 حبه سیر پخته شده
محققان معتقد هستند که سیر یک مکمل طبیعی برای کاهش وزن است چون مانع از انباشتگی چربی ها شده و سوخت و ساز بدن را افزایش می دهد. این ماده غذایی سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها، ویتامین ها و مواد معدنی است. بنابراین مصرف روزانه آن روشی طبیعی و خوب برای دور شدن از بیماری ها و مشکلات سلامتی است
ترکیبات فعال سیر در بدن رخنه کرده و عملکردهای حفاظتی از دستگاه های حیاتی بدن شروع می شود:
* میزان کلسترول و تری گلیسیرید خون کاهش پیدا می کند
* رگ‌ها تمیز و پاکسازی شده و نرمی و خاصیت ارتجاعی آن‌ها بیشتر می شود
* فشارخون تنظیم و کنترل می شود
* واکنش های ایمنی بدن افزایش پیدا می کند
* روند دفع فلزات سنگین از بدن با سرعت بیشتری انجام می شود
* سلامت استخوان‌ها افزایش می یابد
* احساس خستگی کمتر می شود
* راندمان جسمی و روحی افزایش می یابد
* طول عمر سلول ها بیشتر می شود
* از تشکیل رگ‌های واریسی پیشگیری می شود
* سلامت مفاصل بهبود می یابد
* ریه ها پاکسازی و تمیز می شوند
* دفع انگل های روده تحریک می شود
* میزان قند خون کنترل می شود
* از بروز یبوست پیشگیری و با آن مقابله می شود
* خطر بروز عفونت در دستگاه ایمنی کاهش می یابد.
روش تهیه و مصرف سیر پخته شده در فر
با وجود اینکه برخی متخصصان تأکید زیادی در مصرف سیر خام برای دریافت 100 درصدی خواص آن دارند، برخی دیگر نیز مصرف سیر پخته شده در فر را برای دریافت خواص آن توصیه می کنند. مزیت این شیوه این است که مصرف سیر راحت تر شده و سم زدایی از بدن با سهولت بیشتری انجام می گیرد.
برای این کار به 6 حبه سیر نیاز دارید. کافی است سیر را تمیز کنید و اجازه دهید بیست دقیقه استراحت کنند. سپس آن‌ها را در فر قرار دهید تا نرم شوند. در نهایت آن‌ها را از فر درآورده و اجازه دهید تا خنک شوند و میل کنید.
زمانی که این 6 حبه سیر را میل می کنید لازم است که در 24 ساعت آینده به میزان حداقل 2 لیتر آب بنوشید و از مواد غذایی زودهضم مانند سبزیجات بیشتر استفاده کنید. بهتر است این کار را آخر هفته ها و در روزهایی که از خانه خارج نمی شوید انجام دهید. چون دهانتان بوی سیر می گیرد. بدانید که مصرف سیر یکی از بهترین شیوه ها برای دریافت سریع خواص یک ماده غذایی ایده آل است. توصیه می کنیم هر ماه حداقل یک مرتبه این 6 حبه سیر را آماده کرده و میل کنید.
۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
دوست آشنا
تفاوت دانشجو ها در کشور های مختلف

تفاوت دانشجو ها در کشور های مختلف

ژاپن: به شدت مطالعه می کند و برای تفریح ربات می سازد! 
مصر: درس می خواند و هر از گاهی بر علیه حسنی مبارک، در و پنجره دانشگاهش را می شکند!

هند: او پس از چند سال درس خواندن عاشق دختر خوشگلی می شود و همزمان برادر دوقولویش که سالها گم شده بود را پیدا می کند. سپس ماجراهای عاشقانه و اکشنی(ACTION) پیش می آید و سرانجام آندو با هم عروسی می کنند و همه چیز به خوبی و خوشی تمام می شود! 

 

عراق: مدام به تیر ها و خمپاره های تروریست ها جاخالی می دهد ودر صورت زنده ماندن درس می خواند! 




چین: درس می خواند و در اوقات فراغت مشابه یک مارک معروف خارجی را می سازد و با یک دهم قیمت جنس اصلی می فروشد! $$$$$$



رژیم اشغالگر صهیونیستی: بیشتر واحدهایی که او پاس کرده، عملی است او دوره کامل آموزشهای رزمی و تروریستی و کماندویی را گذرانده! مادرزادی اقتصاد دان و نزول گیر و ربا خوار به دنیا می آید! 



گینه بی صاحاب!: او منتظر است تا اولین دانشگاه کشورش افتتاح شود تا به همراه بر و بچ هم قبیله ای درس بخواند! 


اوگاندا: درس می خواند و در اوقات بیکاری بین کلاس؛ چند نفر از قبیله توتسی را می کشد!


انگلیس: نسل دانشجوی انگلیسی در حال انقراض است و احتمالا تا پایان دوره کواترناری!! منقرض می شود ولی آخرین بازماندگان این موجودات هم درس می خوانند


ایران:
 ! سرکلاس عمومی چرت می زند و سر کلاس اختصاصی جزوه می نویسد! سیاسی نیست ولی سیاسی ها را دوست دارد. معمولا لیگ تمام کشورهای بالا را دنبال می کند! عاشق عبارت «خسته نباشید» است، البته نیم ساعت مانده به آخر کلاس! هر روز دوپرس از غذای دانشگاه را می خورد و هر روز به غذای دانشگاه بد و بیراه می گوید! او سه سوته عاشق می شود! اگر با اولی ازدواج کرد که کرد، و الا سیکل عاشق شدن و فارغ شدن او بارها تکرار می شود! جزء قشر فرهیخته جامعه محسوب می شود ولی هنوز دلیل این موضوع مشخص نشده که چرا صاحبخانه ها جان به عزرائیل می دهند ولی خانه به دانشجوی پسر نمی دهند! (فهمیدین به منم بگین) او چت می کند! خیابان متر می کند، ودر یک کلام عشق و حال می کند! همه کار می کند جز اینکه درس بخواند نسل دانشجوی ایرانی درسخوان در خطر انقراض است! از من می شنوین بی خیال دانشگاه بشین بهتره (تفریحات بهتر و

کم دردسرتر هست.)

۱ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
دوست آشنا
دختری با ....

دختری با ....

دختری با ظاهری ساده از خیابان گذشت که پسری در پیاده رو به او گفت:

چطوری سیبیلو؟

دختر خونسرد ، تبسمی کرد و جواب داد:

وقتی تو ابرو بر میداری و مو رنگ میکنی و گوشواره میندازی

من سیبیل میزارم تا جامعه احساس کمبود مرد نداشته باشه!

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
دوست آشنا