گوناگون.آموزشی.گیاه.معرق

...خدا هست...
گوناگون.آموزشی.گیاه.معرق

مذهبی.گوناگون.آموزشی.گیاه.عکس.دانلود.معرق

تبلیغات
Blog.ir بلاگ، رسانه متخصصین و اهل قلم، استفاده آسان از امکانات وبلاگ نویسی حرفه‌ای، در محیطی نوین، امن و پایدار bayanbox.ir صندوق بیان - تجربه‌ای متفاوت در نشر و نگهداری فایل‌ها، ۳ گیگا بایت فضای پیشرفته رایگان Bayan.ir - بیان، پیشرو در فناوری‌های فضای مجازی ایران
آخرین نظرات
  • ۲۶ فروردين ۹۷، ۱۷:۱۸ - مهسا جون
    :)
نویسندگان

۳ مطلب در فروردين ۱۳۹۶ ثبت شده است

آزمایشهای چکاپ چیست ؟

جکاپ2

 با آزمایش چکاپ کامل امکان تشخیص سلامتی و زودرس بسیاری از بیماریها امکان پذیر می گردد. تشخیص زودرس بیماریها به علت میسر ساختن درمان موثرتر ، کاهش عوارض بیماریها و نیز کاهش هزینه های درمانی امروزه در علم پزشکی مورد توجه فراوان قرار گرفته است. در چکاپ کامل با شناسایی عوامل خطر ساز مانند افزایش کلسترول و قند خون می توان از ابتلا به بیماریهای قلبی یا پیشرفت آنها جلو گیری کرد. افزایش کلسترول خون با افزایش خطر سکته های قلبی و مغزی همراه است. بنابراین اطمینان از طبیعی بودن میزان کلسترول خون به خصوص برای افراد بالای ۵۰ سال ضروری است. در چکاپ کامل شمارش کامل سلول های خونی یا CBC نیز انجام می شود. با شمارش کامل سلولهای خون انواع کم خونی ها مانند کم خونی فقر آهن و تالاسمی ها را می توان شناسایی کرد. آزمایش خون مخفی مدفوع (FOBT) در تشخیص پولیپ های گوارشی و سرطان روده ارزش ویژه ای دارد. با سنجش میزان آنزیم های کبدی ، آلبومین خون و… می توان سلامت کلی کبد و عملکرد آن را بررسی کرد. همچنین در چکاپ کامل با اندازه گیری هورمونهای تیروئیدی عملکرد غده تیروئید ارزیابی می شود.

بیماریهای کلیوی در بسیاری از موارد بدون علائم خاص بالینی پیشرفت می کنند .بررسی آزمایشگاهی عملکرد کلیه ها تشخیص بیماری در مراحل ابتدایی تر را میسر می سازد. فهرست کلی آزمایشهایی که در چکاپ کامل انجام می شوند: ۱- آزمایشهای غربالگری کلسترول: کلسترول ، LDL، HDL ،تری گلیسرید ۲ – آزمایشهای بررسی سلامت کبد: بیلیروبین،پروتئین، آلبومین ، آنزیم های کبدی،HBs Ag،HBs Ab ،GGT ،… ۳- شمارش کامل سلولهای خون CBC : به منظور تشخیص کم خونی ، ناقلین تالاسمی ،… ۴- ازمایش های بررسی عملکرد تیروئید و دیابت:قند ناشتا ، هموگلوبین A1c ، T4، TSH،T3 5- ازمایش های بررسی سلامت کلیه و مجاری ادراری: اوره ، کراتینین ،eGFR ، آنالیز ادرار و کشت ادرار و… ۶- آزمایش مدفوع و خون مخفی: برای تشخیص زودرس سرطان روده بزرگ ۷- آزمایش غربالگری بدخیمی: PSA, Free PSA برای پروستات ، CA 125 و پاپ اسمیر برای خانمها ۸- آزمایش های دیگر: ویروس ایدز (HIV) شرایط بیمار برای انجام آزمایش: برای آنجام برخی از آزمایشها ناشتایی۱۲-۱۰ ساعته مورد نیاز است.

 معمولا آزمایشاتی که واسه چکاپ انجام میدن
آزمایشات خون:

FBS(FAST BLOOD suger)1:بررسی قندخون ناشتا

  میزان نرمال درحد۶۰-۱۱۰mg/dl

۲-uric acid:اسیداوریک خون(بررسی میزان اسیداوریک خون)

میزان نرمال درمردان:۲٫۵-۸ mg/dl

میزان نرمال درزنان:   ۱٫۴-۱٫۸ mg/dl

۳-   BUN(BLOOD urea Nitrogen): نیتروژن اوره خون(بررسی میزان اوره درخون ارزیابی عملکردکلیه)

میزان نرمال:۷-۲۵ mg/dl

۴-creatinin :بررسی کراتینین خون(بررسی عملکرد کلیه هاوفیلتراسیون کلیه ها)

میزان نرمال: ۰٫۷-۱٫۴ mg/dl

۵-Cholesterol : کلسترول خون(بررسی میزان کلسترول خون یکی ازانواع چربی خون)

میزان نرمال: کمتراز۲۰۰مطلوب میباشدوبیشتراز۲۴۰نامطلوب است

۶-Triglyceride :تری گلیسریدخون(بررسی میزان تری گلیسرید یکی ازانواع چربی خون-معمولاافزایش کلسترول ازافزایش تری گلیسریدخطرناکتراست)

میزان نرمال:  ۵۰-۱۵۰ mg/dl

۷- LDL : بررسی چربی بدخون(یکی ازانواع کلسترول خون)

میزان نرمال: ۶۰-۱۸۰ mh/dl

۸- HDL: بررسی چربی خوب خون(یکی ازانواع کلسترول خون)

میزان نرمال: ۳۰-۸۰ mg/dl

۱۰- Ca(calcium):بررسی کلسیم خون(یون مثبت)

میزان نرمال: ۹٫۰-۱۱٫۰ mg/dl

درنظرداشته باشیدکه تفسیروتشخیص باید توسط پزشک انجام شود .

        آزمایش ادرار urinanalysie

ماکروسکوپی (macroscopic)

Color=رنگ ادرار                            درحالت نرمالyellow= زرد

APPerrance=شفافیت

PH=  PHادرار-                                 میزان نرمال ۴٫۵-۸

Protein= پروتئین در ادرار                 درحالت نرمال منفی است

Glucose in urin= قند در ادرار       درحالت نرمال منفی است.( در دیابت مثبت می شود)

Keton= کتون در ادرار                      درحالت نرمال منفی است.(در دیابت مثبت می شود)

Blood /Hb= خون در ادرار             درحالت نرمال منفی است

Billirubin= بیلیروبین در ادرار         درحالت نرمال منفی است

Urobillinogen= اروبیلینوژن        میزان نرمال ۰-۴  میلیگرم/۲۴ساعت

Nitrite=  نیتریت                           درحالت نرمال منفی است

 میکروسکوپی :              Mircroscopic

WBC= وجود گلبولهای سفید در ادرار           میزان نرمال۳-۲ (درعفونت ادراری افزایش می یابد)

RBC=وجود گلبولهای قرمز(خون) در ادرار      میزان نرمال ۲-۱

  EPithlial cell= سلولهای اپیتلیال         میزان نرمال ۱۲-۱۰

Bacteria= باکتری          میزان نرمال منفی ( در صورت مثبت بودن نشاندهنده عفونت ادراری می باشد)

crystals= کریستال (املاح )                   میزان نرمال منفی (در سنگهای ادراری افزایش می یابد)

Caste= رسوب املاح                            میزان نرمال منفی(در سنگهای ادراری افزایش می یابد)

Yeaste= قارچ                                   میزان نرمال منفی

Mucus= ترشح موکوس                        میزان نرمال منفی

یا بطور خلاصه به شرح زیر می باشد :

         ریفلاکس2

CBC-ESR-FBS-BUN-CR-CHOL-TG-HDL-LDL-LFT-UA

CBC شمارش کامل سلولهای خونی ، شامل شمارش تعداد گلبولهای قرمز و سفید ، غلظت خون،حجم گلبول قرمز ، شمارش تعداد پلاکتها و .. می باشد ESR سدیمان که مقدار آن در بعضی بیماریها و عفونتها از عدد ۲۰ بالاتر میره FBS قند خون ناشتا ، برای این آزمایش حدااقل باید ۷ ساعت ناشتا بود و میزان طبیعی آن ۷۵ تا ۱۰۵ می باشه BUN اوره خون میزان طبیعی ۵ تا ۲۵ Cr کراتینین خون میزان طبیعی ۰٫۴ تا ۱٫۲ CHol کلسترول خون ، برای این آزمایش حداقل باید ۱۲ ساعت ناشتا بود میزان طبیعی کمتر از ۲۰۰ TG تری گلیسرید خون ،، برای این آزمایش حداقل باید ۱۲ ساعت ناشتا بود میزان طبیعی کمتر از ۲۰۰ HDL که در اصطلاح عامه به آن چربی خوب می گویند میزان طبیعی ۴۰ تا ۶۰ میباشد LDL که در اصطلاح عامه به آن چربی بد می گویند که بهترین حالت آن کمتر از ۱۰۰ می باشد ولی مقادیر ۱۰۰ تا ۱۳۰ نیز نرمال میباشد LFT یا تستهای عملکرد کبد شامل آزمایشات AST میزان طبیعی کمتر از ۳۵ – ALT میزان طبیعی کمتر از ۳۵ – ALKALINE Phosphatase که میزان طبیعی ۱۵۰ تا ۴۵۰ می باشد- Bilirubin Direct میزان طبیعی کمتر از ۰٫۴ – Bilirubin Total کمتر از ۱٫۲ U/A آنالیز کامل ادرار S/E آزمایش مدفوع مقادیر نرمال آزمایشات ، بستگی به نوع مواد مصرفی در آزمایشگاه ممکنه با موارد ذکر شده فرق کنه

چکاپ1

لازم است هر ساله حداقل یک مرتبه برای انجام چکاپ کلی به پزشک مراجعه کنید اما اگر جزو این دسته نیستید، توصیه می‌کنیم حداقل به این ۱۰ کار ساده عمل کرده و خود را چکاپ شخصی کنید تا از سلامت‌تان مطمئن شوید.

۱- به خودتان نگاهی بیندازید: هر ۳ یا ۴ ماه خودتان به شخصه یا همراه با یکی از اعضای خانواده نگاهی به پوست دست، پوست‌سر، نوک انگشتان، اطراف ریشه ناخن و زیر بغل خود بیندازید. بروز هرگونه تغییر شکل با تغییر رنگ در خال‌ها یا روی پوست و ظهور لک‌های قرمز به این معنی است که لازم است با پزشک متخصص مشورت کنید.

۲- علایم خستگی را جدی بگیرید: آیا معمولا بدون ساعت زنگ‌دار نمی‌توانید صبح‌ها بیدار شوید؟ بعد از ظهرها احساس خستگی مفرط می‌کنید؟ بعد از ظهر معمولا چرت می‌زنید؟ اگر جواب شما به هر یک از این سوالات مثبت است، احتمالا دچار کمبود خواب هستید پس توصیه می‌کنیم شب‌ها ۸ ساعت کامل بخوابید و اگر با این وجود باز هم دچار کم‌خوابی بودید به پزشک مراجعه کنید.

۳- بعد از ۵۰ سالگی هر سال یک بار : انجام این کار به ویژه به خانم‌ها برای پیشگیری از ابتلا به ناراحتی‌های ماهیچه‌ای اسکلتی مثل پوکی‌استخوان توصیه می‌شود. کوتاه شدن قد می‌تواند خود نشانه کمبود مواد معدنی در استخوان‌ها باشد و لازم است در رابطه با آن پس از انجام آزمایش تراکم استخوان با پزشک مشورت کرد.

۴- به رنگ ادرار توجه کنید: روشن بودن او را به آن معنی است که شما در سلامت کامل به سر می‌برید اما اگر رنگ ادرار تیره یا بدبو شد به این معنی است که شما به اندازه کافی آب نمی‌نوشید. اگر بعد از نوشیدن مقدار کافی آب این حالت همچنان باقی بود، لازم است با پزشک خود مشورت کنید. اگر رنگ ادرار شما زرد روشن است شاید به دلیل مصرف ویتامین B موجود در مکمل‌های غذایی یا مولتی‌ویتامین‌ها باشد، پس خیلی نگران نشوید.

۵- بعد از ورزش نبض خود را چک کنید: طبق تحقیقی که اخیرا در مجله پزشکی انجمن آمریکا به چاپ رسیده است احتمال بروز سکته قلبی طی ۱۰ سال در زنانی که پس از ورزش کردن ضربان نبض آنها پایین‌تر از حد معمول است ۲ برابر بیش از این احتمال در سایر زنان است. به شما توصیه می‌کنیم حتما یک تست ورزش‌ بدهید. (۲۰ دقیقه پیاده‌روی تند یا دو) و شمارش نبض خود را ۱۵ ثانیه بعد از متوقف کردن فعالیت داشته باشید. عدد به دست آمده به علاوه ۴ تعداد ضربان قلب شما را نشان می‌دهد. بعد ۲ دقیقه استراحت کنید و مجددا شمارش نبض خود را داشته باشید و آن را با ۴ جمع کنید. عدد به دست آمده دوم را از عدد اول کم کرده و اگر عدد جدید کمتر از ۵۵ بود، با پزشک خود تماس بگیرید.

 تح10

 

۶- اگر مبتلا به دیابت هستید، مراقب پاها‌یتان باشید: پاهای افراد مبتلا به دیابت معمولا دچار خشکی، پوسته‌پوسته شدن، زخم و عفونت می‌شود. از آنجا که احساس درد در این افراد کمتر است، لازم است بیشتر مراقب پاهای خود باشند و روزانه به آنها نگاهی انداخته و آنها را چک کنند.

۷- به طور مرتب فشار خون خودتان چک کنید: متخصصان پیشنهاد می‌کنند از ۱۸ سالگی به کمک دستگاه‌های سنجش فشارخون خانگی فشارخون خود را اندازه بگیرید. این باعث می‌شود سریعا متوجه افزایش فشارخون خود بشوید و به پزشک مراجعه کنید.

۸- از نظر قلبی چکاپ کامل بدهید: به شرطی قلب و عروق سالمی خواهید داشت که از آن مراقبت کنید. در صورتی که گمان می‌کنید امکان احتمال سکته قلبی در شما وجود دارد مثلا مبتلا به چاقی هستید، ورزش نمی‌کنید، سیگار می‌کشید، کلسترول خون‌تان بالاست، فشارخون بالا دارید یا مبتلا به دیابت هستید، به پزشک مراجعه کرده و از او بخواهید یک چکاپ کامل قلب شامل آزمایش خود، نوار قلب، اندازه‌گیری فشارخون، تست ورزش و… برای شما تجویز کند

 

۹- شانه سرتان را هر روز صبح نگاه کنید اگر احساس می‌کنید ریزش موی‌تان زیاد شده از پزشک بخواهید یک آزمایش خون برایتان تجویز کرده و میزان آهن خون‌تان را چک کند. جالب است بدانید کمبود آهن می‌تواند یکی از دلایل ریزش مو باشد. کم‌کاری تیرویید هم از جمله دیگر دلایل آن است.

۱۰- شیوه زندگی سالم را رعایت کنید: میوه و سبزیجات سالم و تازه بخورید. به اندازه و مرتب ورزش کنید و استراحت را از یاد نبرید. تغذیه درست، استراحت کافی و اکشیژن‌رسانی به بدن ۳ کلید طول عمر است. مراقب باشید تمامی گنج‌های به دست آمده به کمک این ۳ کلید را با مصرف زیاد شکلات، سیگار کشیدن و نوشیدن الکل به باد ندهید.

۱ نظر موافقین ۱ مخالفین ۰ ۲۸ فروردين ۹۶ ، ۱۲:۰۰
هدایت ال.....

دلایل سرد بودن همیشگی پاها

گاهی اوقات پوشیدن چند جفت جوراب هم موجب نمی‌شود تا سردی پاها از بین برود که این حالت می‌تواند نشانه‌ای از وجود بیماری‌های جدی در بدن باشد.

دلایل سرد بودن همیشگی پاها

 در صورتی که از وضعیت سلامت جسم خود مطمئن هستید، سرد بودن پاها و حس سرما در آن‌ها نگران کننده نیست اما در برخی موارد وجود مشکلات جسمی، علت سرد بودن همیشگی پاهاست.

ساده ترین دلیل سرد بودن پاها از وضعیت هوا ناشی می‌شود. همچنین علت رایج دیگر آن وجود مشکل در سیستم گردش خون است به گونه‌ای که خون کافی برای گرم نگه داشتن پاها در آن جریان ندارد. این وضعیت از سبک زندگی کم تحرک و نشستن‌های طولانی مدت پشت میز به وجود می‌آید که می‌توان با افزایش تحرک و جابه‌جایی در طول روز آن را برطرف کرد. هرچند باید توجه کرد مشکلات مربوط به گردش خون می‌تواند نشانه‌ای از یک عارضه جسمی نهفته باشد.

در این مطلب به برخی از دلایل جدی سرد بودن همیشگی پاها پرداخته‌ایم که به شرح زیر است:

بیماری رینود: این بیماری به طور معمول موجب می‌شود انگشت‌ها و پاها احساس سردی و بی‌حسی داشته باشند. این وضعیت زمانی رخ می‌دهد که فرد در معرض سرما قرار دارد یا تحت استرس است. این بیماری باعث می‌شود رگ‌های کوچک که خون را به پوست می‌رسانند باریک شده و در نتیجه گردش خون در برخی بخش‌ها محدود شود. بیماری رینود بیشتر در زنان و افراد ساکن در مناطق سرد شایع است.

در این بیماری علاوه بر سرد شدن پاها معمولا پوست تغییر رنگ می‌دهد. بخش‌های آسیب دیده ابتدا سفید رنگ شده، بعد رنگ آبی گرفته و پس از گرم شدن به رنگ قرمز در می‌آیند. همچنین با گرم شدن پوست، فرد احساس درد و سوزش خواهد داشت. در موارد خفیف‌تر بیماری می‌توان با گرم نگه داشتن پاها این عارضه را برطرف کرد. در برخی موارد پزشک داروهایی را تجویز می‌کند تا به گردش خون کمک کند.

کم کاری تیروئید: در این بیماری غده تیروئید میزان کافی هورمون ترشح نمی‌کند و در نتیجه بسیاری از سیستم‌های بدن عملکرد طبیعی خود را از دست می‌دهند. علائم این بیماری خفیف هستند و به آهستگی ظاهر می‌شوند و در نتیجه احتمال دارد با استرس یا فرآیند افزایش سن اشتباه گرفته شود. از جمله علائم کم کاری تیروئید احساس سرما، خستگی، بالا رفتن وزن و مشکلات حافظه است. همچنین فرد در پوست خود احساس سرما، خشکی و حساسیت دارد. پزشکان این بیماری را با انجام تست خون تشخیص می‌دهند و با مصرف روزانه هورمون مصنوعی تیروئید درمان می‌شود.

کم خونی (آنمی): این بیماری زمانی در بدن ظاهر می‌شود که میزان کافی گلبول قرمز سالم در خون برای رساندن اکسیژن به تمام نقاط بدن وجود ندارد. شایع‌ترین نشانه کم خونی احساس خستگی و ضعف در بدن است اما علائم دیگر آن شامل سردی پاها و دست‌ها، احساس گیجی، تنگی نفس، سردرد و رنگ پریدگی پوست هستند.

درمان این بیماری به نوع آن، علت و شدت کم خونی بستگی دارد اما در اغلب موارد می‌توان با تغییر در رژیم غذایی و مصرف مکمل‌هایی همچون آهن، اسیدفولیک، ویتامین C و ویتامین B12 آن را برطرف کرد.

بیماری عروق محیطی: سفت شدن رگ‌ها یا بیماری عروق محیطی زمانی اتفاق می‌افتد که کلسترول، چربی یا مواد دیگر در جداره رگ‌ها انباشته می‌شوند. وجود این پلاک‌ها در جداره رگ‌ها به باریک شدن آن‌ها می‌انجامد. چندین سال طول می‌کشد تا جداره رگ‌ها سفت شوند و بروز علائم آن نیز زمان‌بر است. معمولا اولین علائم آن شامل احساس ناراحتی در پاها، درد و گرفتگی می‌شود. علائم دیگر آن سردی پوست در پاها، درد و قرمز شدن آن‌هاست. درمان این بیماری به میزان پیشرفت بیماری بستگی دارد و می‌تواند تغییر در سبک زندگی و مصرف دارو را شامل شود.

هیپرهیدروز: این بیماری با عنوان تعرق غیر طبیعی شناخته می‌شود که به طور معمول در دست‌ها و پاها اتفاق می‌افتد. به نظر تعرق زیاد نمی‌تواند با سرد شدن پاها ارتباط داشته باشد اما هیپرهیدروز فعالیت بیش از حد دستگاه عصبی سمپاتیک است. این عارضه تنگ شدن رگ‌ها را به همراه دارد بنابراین در حالیکه دست‌ها و پاها عرق می‌کنند خون در آنها کمتر جریان دارد و موجب سرد شدن آنها می‌شود. اغلب برای درمان این عارضه دارو تجویز می‌شود.

آسیب عصب دیابتی: نوروپاتی محیطی دیابتی نوعی از آسیب دیدگی عصب است که در افراد مبتلا به بیماری دیابت بروز می‌یابد. علائم این بیماری شامل بی‌حسی، گزگز شدن، سوزش، درد و احساس سرما در پاها و دست‌ها می‌شود. همچنین شدت این نشانه‌ها در شب بیشتر است. پزشکان به افراد توصیه می‌کنند از قرار دادن پاهای خود در آب داغ برای گرم کردن آن‌ها خودداری کنند. به جای این کار استفاده از پتوهای برقی یا پوشیدن جوراب‌های گرم توصیه می‌شود. همچنین انجام مرتب حرکات بدنی و تکان دادن انگشت‌ها و پاها برای کمک به گردش خون ضروری است.

دیگر آسیب‌های عصبی: علاوه بر آسیب‌های عصبی ناشی از دیابت، صدمه دیدن یا دیگر مشکلات پزشکی نهفته نیز می‌تواند نوروپاتی محیطی را به دنبال داشته باشد. این درد عصبی که احساس سردی در پاها را به دنبال دارد، می‌تواند در نتیجه کمبود ویتامین، بیماری‌های کبدی یا کلیوی، عفونت، مشکلات متابولیک یا قرار گرفتن در معرض برخی انواع مواد سمی به وجود آید. همچنین عامل ژنتیکی در این زمینه موثر است و در برخی موارد دلیل بروز آن هیچ‌گاه مشخص نمی‌شود.

استعمال سیگار: مشکلات گردش خون که از استعمال سیگار به وجود می‌آید سردی پاها را به همراه دارد. در یک مورد نادر اما جدی که بیماری بورگر یا ترومبوآنژئیت انسدادی نام دارد، رگ‌های خون در دست‌ها و پاها تحت تاثیر قرار می‌گیرند. رگ‌های خون متورم می‌شود در نتیجه جریان خون مسدود شده و به لختگی خون منجر می‌شود. نشانه‌های اولیه شامل سرد شدن دست‌ها و پاها می‌شود اما می‌تواند به آسیب‌دیدگی بافت، درد و زخم نیز منجر شود.

درمان های طبیعی برای دست وپای سرد

منبع: بهداشت نیوز

۰ نظر موافقین ۱ مخالفین ۰ ۱۹ فروردين ۹۶ ، ۱۴:۱۶
هدایت ال.....

شرمنده بابت عدم ارسال مططلب در این مدت

۰ نظر موافقین ۱ مخالفین ۰ ۱۹ فروردين ۹۶ ، ۱۳:۵۸
هدایت ال.....